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fac58亚洲“」「宝」「宝」「，」「快」「喝」「水」「啦」「！」「”」「“」「我」「家」「孩」「子」「怎」「么」「就」「不」「爱」「喝」「水」「呢」「？」「”」「…」「…」「仔」「细」「观」「察」「，」「在」「我」「们」「身」「边」「，」「经」「常」「可」「看」「到」「家」「长」「拿」「着」「水」「壶」「追」「着」「孩」「子」「喊」「喝」「水」「，」「抱」「怨」「自」「家」「孩」「子」「不」「喝」「水」「的」「情」「况」「。」「也」「有」「父」「母」「觉」「得」「既」「然」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「应」「该」「是」「不」「口」「渴」「，」「那」「就」「随」「他」「去」「吧」「。」「而」「在」「水」「的」「选」「择」「上」「，」「有」「些」「家」「长」「特」「别」「讲」「究」「，」「非」「纯」「净」「水」「、」「矿」「泉」「水」「不」「喝」「；」「有」「的」「却」「很」「随」「性」「，」「索」「性」「用」「孩」「子」「喜」「欢」「喝」「的」「碳」「酸」「饮」「料」「、」「蔬」「果」「汁」「代」「替」「水」「给」「他」「们」「喝」「…」「…」「喝」「水」「这」「件」「“」「小」「事」「”」「其」「实」「还」「真」「有」「讲」「究」「，」「你」「家」「孩」「子」「做」「对」「了」「吗」「？」「来」「听」「听」「医」「生」「怎」「么」「说」「。」「儿」「童」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「比」「成」「人」「多」「水」「是」「人」「体」「重」「要」「的」「组」「成」「部」「分」「，」「成」「人」「体」「内」「液」「体」「含」「量」「约」「占」「体」「重」「的」「5」「5」「%」「～」「6」「0」「%」「。」「据」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「吴」「繁」「介」「绍」「，」「在」「刚」「出」「生」「的」「新」「生」「儿」「中」「，」「这」「个」「比」「例」「为」「7」「8」「%」「。」「新」「生」「儿」「有」「个」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「期」「，」「即」「出」「生」「后」「2」「～」「3」「天」「，」「由」「于」「胎」「粪」「的」「排」「出」「、」「胎」「脂」「的」「吸」「收」「及」「丧」「失」「水」「分」「较」「多」「，」「加」「上」「初」「生」「孩」「子」「吸」「吮」「能」「力」「弱」「、」「吃」「奶」「少」「，」「可」「以」「出」「现」「暂」「时」「性」「的」「体」「重」「下」「降」「，」「甚」「至」「比」「出」「生」「时」「的」「体」「重」「还」「低」「。」「经」「过」「“」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「”」「后」「，」「宝」「宝」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「也」「可」「占」「6」「5」「%」「以」「上」「。」「一」「般」「到」「8」「岁」「后」「，」「儿」「童」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「占」「到」「6」「0」「%」「左」「右」「，」「开」「始」「接」「近」「成」「人」「水」「平」「。」「孩」「子」「虽」「然」「个」「头」「小」「、」「身」「体」「中」「水」「分」「的」「百」「分」「比」「率」「相」「对」「高」「，」「但」「他」「们」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「期」「，」「活」「动」「量」「大」「、」「机」「体」「新」「陈」「代」「谢」「旺」「盛」「，」「水」「分」「排」「泄」「速」「度」「快」「，」「而」「且」「呼」「吸」「频」「率」「较」「成」「年」「人」「快」「，」「使」「得」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「远」「远」「超」「过」「成」「年」「人」「。」「所」「以」「，」「每」「天」「补」「充」「足」「够」「的」「水」「量」「尤」「为」「重」「要」「，」「它」「是」「少」「儿」「每」「天」「保」「持」「充」「沛」「体」「力」「、」「脑」「力」「和」「健」「康」「状」「态」「的」「基」「础」「。」「误」「区」「1」「」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「是」「因」「为」「不」「渴」「？」「错」「！」「不」「少」「家」「长」「以」「为」「，」「孩」「子」「渴」「了」「自」「然」「会」「主」「动」「喝」「水」「。」「其」「实」「，」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「并」「非」「不」「口」「渴」「，」「而」「是」「身」「体」「机」「制」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「。」「孩」「子」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「，」「其」「渴」「感」「中」「枢」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「，」「导」「致」「部」「分」「孩」「子」「主」「动」「饮」「水」「较」「少」「，」「让」「许」「多」「家」「长」「形」「成」「“」「我」「家」「宝」「贝」「不」「爱」「喝」「水」「”」「的」「错」「觉」「。」「而」「水」「分」「的」「不」「足」「，」「又」「会」「对」「他」「们」「的」「身」「体」「机」「能」「、」「新」「陈」「代」「谢」「、」「行」「为」「甚」「至」「发」「育」「都」「造」「成」「不」「良」「影」「响」「。」「因」「此」「，」「即」「便」「孩」「子」「没」「有」「感」「觉」「到」「口」「渴」「，」「家」「长」「也」「应」「当」「小」「量」「多」「次」「的」「让」「孩」「子」「摄」「入」「足」「够」「的」「水」「分」「。」「孩」「子」「每」「天」「所」「需」「的」「基」「本」「水」「量」「跟」「体」「重」「相」「关」「，」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「3」「～」「5」「岁」「的」「小」「朋」「友」「每」「天」「饮」「用」「白」「开」「水」「1」「0」「0」「0」「～」「1」「5」「0」「0」「m」「l」「。」「细」「化」「到」「不」「同」「年」「龄」「段」「，」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「医」「师」「黄」「卫」「亮」「给」「出」「一」「个」「大」「致」「的」「估」「算」「法」「：」「」「1」「岁」「：」「1」「2」「0」「m」「l」「～」「1」「6」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「～」「3」「岁」「1」「0」「0」「～」「1」「4」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「4」「～」「9」「岁」「7」「0」「～」「1」「1」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「0」「～」「1」「4」「岁」「5」「0」「～」「9」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「。」「不」「过」「，」「对」「于」「6」「月」「龄」「内」「的」「婴」「儿」「，」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「指」「出」「，」「母」「乳」「喂」「养」「已」「能」「满」「足」「这」「部」「分」「小」「宝」「宝」「全」「部」「液」「体」「、」「能」「量」「和」「营」「养」「素」「需」「要」「，」「不」「需」「额」「外」「补」「充」「水」「分」「。」「误」「区」「2」「」「喝」「饮」「料」「、」「果」「汁」「来」「“」「补」「水」「”」「？」「不」「可」「取」「！」「有」「些」「家」「长」「会」「想」「办」「法」「通」「过」「饮」「料」「或」「者」「果」「汁」「来」「代」「替」「水」「给」「孩」「子」「补」「充」「液」「体」「，」「觉」「得」「多」「喝」「饮」「料」「一」「样」「可」「以」「补」「充」「水」「分」「，」「这」「种」「做」「法」「不」「可」「取」「。」「在」「众」「多」「饮」「料」「中」「，」「最」「受」「欢」「迎」「的」「有」「两」「类」「，」「碳」「酸」「饮」「料」「和」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「—」「—」「碳」「酸」「饮」「料」「是」「将」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「和」「各」「种」「不」「同」「的」「香」「料」「、」「水」「分」「、」「糖」「浆」「、」「色」「素」「等」「混」「合」「在」「一」「起」「而」「形」「成」「的」「气」「泡」「式」「饮」「料」「，」「喝」「多」「了」「不」「但」「添」「加」「剂」「和」「糖」「的」「摄」「入」「增」「多」「，」「有」「些」「碳」「酸」「饮」「料」「还」「含」「有」「咖」「啡」「因」「，」「孩」「子」「喝」「了」「后」「会」「呈」「现」「兴」「奋」「状」「态」「，」「对」「睡」「眠」「和」「健」「康」「不」「利」「。」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「主」「要」「是」「各」「种」「果」「汁」「、」「鲜」「榨」「汁」「、」「蔬」「菜」「汁」「、」「果」「蔬」「混」「合」「汁」「等」「，」「味」「道」「不」「错」「,」「」「大」「多」「数」「孩」「子」「都」「喜」「欢」「喝」「。」「但」「一」「些」「果」「汁」「饮」「料」「中」「真」「正」「的」「天」「然」「果」「汁」「并」「不」「多」「，」「多」「数」「含」「有」「色」「素」「、」「香」「精」「、」「糖」「精」「以」「及」「防」「腐」「剂」「，」「喝」「多」「了」「同」「样」「会」「增」「加」「孩」「子」「肝」「脏」「的」「负」「担」「。」「不」「少」「家」「长」「会」「用」「稀」「释」「的」「果」「汁」「给」「孩」「子」「治」「疗」「便」「秘」「，」「或」「替」「代」「水」「来」「补」「充」「液」「体」「。」「但」「黄」「卫」「亮」「指」「出」「，」「对」「于」「不」「满」「一」「岁」「的」「宝」「宝」「来」「说」「，」「与」「完」「整」「的」「水」「果」「相」「比」「，」「果」「汁」「没」「有」「任」「何」「营」「养」「上」「的」「优」「势」「，」「并」「不」「适」「合」「用」「来」「治」「疗」「脱」「水」「和」「改」「善」「腹」「泻」「。」「就」「算」「天」「然」「的」「果」「汁」「对」「宝」「宝」「身」「体」「有」「一」「定」「的」「好」「处」「，」「但」「也」「不」「能」「忽」「视」「摄」「入」「过」「量」「可」「能」「带」「来」「的」「潜」「在」「不」「利」「影」「响」「。」「比」「如」「，」「果」「汁」「中」「的」「高」「糖」「含」「量」「会」「增」「加」「热」「量」「和」「龋」「齿」「的」「风」「险」「。」「所」「以」「，」「即」「使」「是」「鲜」「榨」「果」「汁」「，」「饮」「用」「量」「也」「要」「控」「制」「，」「建」「议」「1」「～」「3」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「m」「l」「；」「4」「~」「6」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「～」「1」「8」「0」「m」「l」「。」「误」「区」「3」「」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「？」「“」「凉」「白」「开」「”」「就」「行」「有」「些」「家」「长」「觉」「得」「有」「条」「件」「要」「给」「孩」「子」「选」「最」「好」「的」「水」「饮」「用」「，」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「。」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「没」「有」「必」「要」「。」「矿」「泉」「水」「中」「一」「般」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「矿」「物」「盐」「、」「微」「量」「元」「素」「或」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「，」「这」「些」「矿」「物」「盐」「和」「微」「量」「元」「素」「大」「多」「是」「人」「体」「所」「需」「要」「的」「营」「养」「物」「质」「，」「但」「是」「其」「含」「量」「和」「比」「例」「对」「宝」「宝」「来」「说」「相」「对」「有」「点」「高」「；」「另」「外」「，」「某」「些」「微」「量」「元」「素」「在」「体」「内」「的」「生」「理」「作」「用」「剂」「量」「与」「中」「毒」「剂」「量」「非」「常」「接」「近」「，」「过」「量」「摄」「入」「不」「但」「无」「益」「反」「而」「有」「害」「。」「有」「些」「矿」「泉」「水」「中」「含」「有」「较」「多」「矿」「物」「质」「，」「溶」「质」「浓」「度」「较」「高」「反」「而」「还」「可」「能」「会」「给」「小」「婴」「儿」「未」「成」「熟」「的」「肾」「脏」「增」「加」「负」「担」「。」「因」「此」「，」「并」「不」「是」「所」「有」「的」「矿」「泉」「水」「都」「适」「合」「孩」「子」「当」「作」「饮」「用」「水」「长」「期」「饮」「用」「。」「纯」「净」「水」「是」「不」「含」「杂」「质」「或」「细」「菌」「的」「水」「，」「可」「直」「接」「饮」「用」「，」「所」「以」「很」「多」「家」「长」「觉」「得」「给」「宝」「宝」「喝」「这」「种」「水」「更」「健」「康」「，」「其」「实」「也」「未」「必」「。」「长」「期」「大」「量」「喝」「经」「过」「加」「工」「后」「除」「去」「了」「杂」「质」「的」「纯」「净」「水」「，」「可」「能」「使」「得」「孩」「子」「缺」「乏」「某」「种」「矿」「物」「质」「（」「钙」「、」「镁」「、」「钾」「、」「钠」「、」「硫」「等」「）」「。」「矿」「物」「质」「在」「人」「体」「内」「的」「总」「量」「虽」「不」「到」「体」「重」「的」「5」「%」「，」「但」「在」「人」「体」「组」「织」「和」「维」「持」「正」「常」「生」「理」「功」「能」「中」「发」「挥」「着」「重」「要」「的」「作」「用」「，」「而」「在」「体」「内」「不」「能」「自」「行」「合」「成」「，」「必」「须」「由」「外」「界」「供」「给」「。」「相」「较」「而」「言」「，」「喝」「烧」「开」「后」「放」「凉」「的」「“」「凉」「白」「开」「”」「，」「矿」「物」「质」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「含」「量」「对」「人」「体」「更」「适」「宜」「。」「喝」「水」「，」「你」「家」「孩」「子」「喝」「对」「了」「吗」「？」「人」「来」「人」「往」「的」「候」「车」「厅」「内」「，」「一」「名」「年」「轻」「男」「子」「慢」「慢」「坐」「在」「了」「一」「张」「椅」「子」「上」「，」「接」「着」「以」「很」「隐」「蔽」「的」「动」「作」「将」「一」「部」「手」「机」「揣」「进」「了」「裤」「兜」「…」「…」「正」「是」「依」「靠」「这」「段」「监」「控」「录」「像」「，」「彰」「武」「县」「居」「民」「宋」「先」「生」「的」「手」「机」「失」「而」「复」「得」「。」「」「」「近」「日」「，」「宋」「先」「生」「乘」「车」「出」「门」「办」「事」「，」「购」「票」「后」「在」「市」「长」「客」「总」「站」「候」「车」「厅」「落」「座」「休」「息」「，」「使」「用」「手」「机」「后」「，」「随」「手」「将」「其」「放」「在」「了」「椅」「子」「上」「。」「」「“」「然」「后」「离」「开」「了」「一」「会」「，」「把」「手」「机」「给」「忘」「了」「。」「”」「他」「发」「觉」「后」「赶」「忙」「回」「来」「寻」「找」「，」「可」「手」「机」「已」「经」「不」「见」「踪」「影」「，」「」「“」「新」「买」「的」「，」「花」「了」「两」「千」「多」「元」「钱」「呢」「。」「”」「他」「随」「即」「向」「市」「公」「安」「局」「交」「通」「分」「局」「长」「客」「大」「队」「求」「助」「，」「并」「引」「起」「高」「度」「重」「视」「。」「在」「经」「实」「地」「查」「看」「未」「发」「现」「手」「机」「的」「情」「况」「下」「，」「民」「警」「随」「即」「调」「取」「了」「候」「车」「厅」「监」「控」「视」「频」「，」「进」「而」「反」「复」「观」「看」「、」「分」「辨」「，」「发」「现」「在」「宋」「先」「生」「离」「开」「后」「，」「一」「名」「年」「轻」「男」「子」「曾」「坐」「在」「他」「的」「椅」「子」「上」「，」「以」「很」「隐」「蔽」「的」「动」「作」「将」「他」「遗」「落」「的」「手」「机」「捡」「起」「放」「进」「裤」「兜」「，」「随」「后」「乘」「坐」「发」「往」「锦」「州」「凌」「海」「的」「长」「途」「客」「车」「出」「站」「离」「去」「。」「」「」「为」「追」「回」「宋」「先」「生」「的」「手」「机」「，」「民」「警」「通」「过」「长」「客」「工」「作」「人」「员」「及」「时」「联」「系」「上」「这」「名」「年」「轻」「男」「子」「所」「乘」「长」「途」「客」「车」「的」「司」「机」「，」「让」「其」「协」「助」「寻」「找」「，」「确」「认」「人」「员」「后」「又」「对」「其」「进」「行」「宣」「传」「教」「育」「，」「该」「男」「子」「最」「终」「将」「捡」「到」「的」「手」「机」「交」「还」「。」「次」「日」「，」「宋」「先」「生」「从」「民」「警」「手」「中」「取」「回」「手」「机」「，」「当」「面」「致」「谢」「之」「余」「，」「还」「送」「上」「一」「面」「“」「情」「系」「群」「众」「、」「为」「民」「排」「忧」「”」「的」「锦」「旗」「。」「高」「分」「考」「生」「谈」「学」「习」「方」「法」「为」「推」「动」「全」「省」「联」「通」「职」「工」「健」「身」「运」「动」「的」「深」「入」「开」「展」「，」「活」「跃」「职」「工」「文」「化」「体」「育」「生」「活」「，」「激」「励」「职」「工」「以」「饱」「满」「的」「精」「神」「状」「态」「和」「优」「异」「的」「成」「绩」「迎」「接」「新」「中」「国」「成」「立」「7」「0」「周」「年」「，」「近」「日」「，」「辽」「宁」「联」「通」「组」「织」「开」「展」「了」「2」「0」「1」「9」「年」「职」「工」「篮」「球」「赛」「。」「比」「赛」「分」「为」「小」「组」「赛」「及」「总」「决」「赛」「两」「个」「阶」「段」「，」「在」「辽」「北」「、」「辽」「南」「、」「辽」「西」「三」「个」「赛」「区」「选」「拔」「赛」「中」「，」「沈」「阳」「、」「大」「连」「等」「6」「个」「分」「公」「司」「代」「表」「队」「脱」「颖」「而」「出」「，」「晋」「级」「总」「决」「赛」「。」「总」「决」「赛」「在」「阜」「新」「篮」「球」「学」「校」「篮」「球」「馆」「举」「行」「，」「经」「过」「激」「烈」「角」「逐」「，」「阜」「新」「市」「分」「公」「司」「代」「表」「队」「勇」「夺」「冠」「军」「。」「」「记」「者」「」「姜」「海」「军」「」「摄」「影」「报」「道」「向」「祖」「国」「七」「十」「华」「诞」「献」「礼」「:」「体」「育」「人」「上」「演」「“」「快」「闪」「”」「。

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」「会」「对」「他」「们」「的」「身」「体」「机」「能」「、」「新」「陈」「代」「谢」「、」「行」「为」「甚」「至」「发」「育」「都」「造」「成」「不」「良」「影」「响」「。」「因」「此」「，」「即」「便」「孩」「子」「没」「有」「感」「觉」「到」「口」「渴」「，」「家」「长」「也」「应」「当」「小」「量」「多」「次」「的」「让」「孩」「子」「摄」「入」「足」「够」「的」「水」「分」「。」「孩」「子」「每」「天」「所」「需」「的」「基」「本」「水」「量」「跟」「体」「重」「相」「关」「，」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「3」「~」「5」「岁」「的」「小」「朋」「友」「每」「天」「饮」「用」「白」「开」「水」「1」「0」「0」「0」「~」「1」「5」「0」「0」「m」「l」「。」「细」「化」「到」「不」「同」「年」「龄」「段」「，」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「医」「师」「黄」「卫」「亮」「给」「出」「一」「个」「大」「致」「的」「估」「算」「法」「：」「」「1」「岁」「：」「1」「2」「0」「m」「l」「~」「1」「6」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「~」「3」「岁」「1」「0」「0」「~」「1」「4」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「4」「~」「9」「岁」「7」「0」「~」「1」「1」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「0」「~」「1」「4」「岁」「5」「0」「~」「9」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「。」「不」「过」「，」「对」「于」「6」「月」「龄」「内」「的」「婴」「儿」「，」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「指」「出」「，」「母」「乳」「喂」「养」「已」「能」「满」「足」「这」「部」「分」「小」「宝」「宝」「全」「部」「液」「体」「、」「能」「量」「和」「营」「养」「素」「需」「要」「，」「不」「需」「额」「外」「补」「充」「水」「分」「。」「误」「区」「2」「」「喝」「饮」「料」「、」「果」「汁」「来」「“」「补」「水」「”」「？」「不」「可」「取」「！」「有」「些」「家」「长」「会」「想」「办」「法」「通」「过」「饮」「料」「或」「者」「果」「汁」「来」「代」「替」「水」「给」「孩」「子」「补」「充」「液」「体」「，」「觉」「得」「多」「喝」「饮」「料」「一」「样」「可」「以」「补」「充」「水」「分」「，」「这」「种」「做」「法」「不」「可」「取」「。」「在」「众」「多」「饮」「料」「中」「，」「最」「受」「欢」「迎」「的」「有」「两」「类」「，」「碳」「酸」「饮」「料」「和」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「—」「—」「碳」「酸」「饮」「料」「是」「将」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「和」「各」「种」「不」「同」「的」「香」「料」「、」「水」「分」「、」「糖」「浆」「、」「色」「素」「等」「混」「合」「在」「一」「起」「而」「形」「成」「的」「气」「泡」「式」「饮」「料」「，」「喝」「多」「了」「不」「但」「添」「加」「剂」「和」「糖」「的」「摄」「入」「增」「多」「，」「有」「些」「碳」「酸」「饮」「料」「还」「含」「有」「咖」「啡」「因」「，」「孩」「子」「喝」「了」「后」「会」「呈」「现」「兴」「奋」「状」「态」「，」「对」「睡」「眠」「和」「健」「康」「不」「利」「。」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「主」「要」「是」「各」「种」「果」「汁」「、」「鲜」「榨」「汁」「、」「蔬」「菜」「汁」「、」「果」「蔬」「混」「合」「汁」「等」「，」「味」「道」「不」「错」「,」「」「大」「多」「数」「孩」「子」「都」「喜」「欢」「喝」「。」「但」「一」「些」「果」「汁」「饮」「料」「中」「真」「正」「的」「天」「然」「果」「汁」「并」「不」「多」「，」「多」「数」「含」「有」「色」「素」「、」「香」「精」「、」「糖」「精」「以」「及」「防」「腐」「剂」「，」「喝」「多」「了」「同」「样」「会」「增」「加」「孩」「子」「肝」「脏」「的」「负」「担」「。」「不」「少」「家」「长」「会」「用」「稀」「释」「的」「果」「汁」「给」「孩」「子」「治」「疗」「便」「秘」「，」「或」「替」「代」「水」「来」「补」「充」「液」「体」「。」「但」「黄」「卫」「亮」「指」「出」「，」「对」「于」「不」「满」「一」「岁」「的」「宝」「宝」「来」「说」「，」「与」「完」「整」「的」「水」「果」「相」「比」「，」「果」「汁」「没」「有」「任」「何」「营」「养」「上」「的」「优」「势」「，」「并」「不」「适」「合」「用」「来」「治」「疗」「脱」「水」「和」「改」「善」「腹」「泻」「。」「就」「算」「天」「然」「的」「果」「汁」「对」「宝」「宝」「身」「体」「有」「一」「定」「的」「好」「处」「，」「但」「也」「不」「能」「忽」「视」「摄」「入」「过」「量」「可」「能」「带」「来」「的」「潜」「在」「不」「利」「影」「响」「。」「比」「如」「，」「果」「汁」「中」「的」「高」「糖」「含」「量」「会」「增」「加」「热」「量」「和」「龋」「齿」「的」「风」「险」「。」「所」「以」「，」「即」「使」「是」「鲜」「榨」「果」「汁」「，」「饮」「用」「量」「也」「要」「控」「制」「，」「建」「议」「1」「~」「3」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「m」「l」「；」「4」「~」「6」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「~」「1」「8」「0」「m」「l」「。」「误」「区」「3」「」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「？」「“」「凉」「白」「开」「”」「就」「行」「有」「些」「家」「长」「觉」「得」「有」「条」「件」「要」「给」「孩」「子」「选」「最」「好」「的」「水」「饮」「用」「，」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「。」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「没」「有」「必」「要」「。」「矿」「泉」「水」「中」「一」「般」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「矿」「物」「盐」「、」「微」「量」「元」「素」「或」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「，」「这」「些」「矿」「物」「盐」「和」「微」「量」「元」「素」「大」「多」「是」「人」「体」「所」「需」「要」「的」「营」「养」「物」「质」「，」「但」「是」「其」「含」「量」「和」「比」「例」「对」「宝」「宝」「来」「说」「相」「对」「有」「点」「高」「；」「另」「外」「，」「某」「些」「微」「量」「元」「素」「在」「体」「内」「的」「生」「理」「作」「用」「剂」「量」「与」「中」「毒」「剂」「量」「非」「常」「接」「近」「，」「过」「量」「摄」「入」「不」「但」「无」「益」「反」「而」「有」「害」「。」「有」「些」「矿」「泉」「水」「中」「含」「有」「较」「多」「矿」「物」「质」「，」「溶」「质」「浓」「度」「较」「高」「反」「而」「还」「可」「能」「会」「给」「小」「婴」「儿」「未」「成」「熟」「的」「肾」「脏」「增」「加」「负」「担」「。」「因」「此」「，」「并」「不」「是」「所」「有」「的」「矿」「泉」「水」「都」「适」「合」「孩」「子」「当」「作」「饮」「用」「水」「长」「期」「饮」「用」「。」「纯」「净」「水」「是」「不」「含」「杂」「质」「或」「细」「菌」「的」「水」「，」「可」「直」「接」「饮」「用」「，」「所」「以」「很」「多」「家」「长」「觉」「得」「给」「宝」「宝」「喝」「这」「种」「水」「更」「健」「康」「，」「其」「实」「也」「未」「必」「。」「长」「期」「大」「量」「喝」「经」「过」「加」「工」「后」「除」「去」「了」「杂」「质」「的」「纯」「净」「水」「，」「可」「能」「使」「得」「孩」「子」「缺」「乏」「某」「种」「矿」「物」「质」「（」「钙」「、」「镁」「、」「钾」「、」「钠」「、」「硫」「等」「）」「。」「矿」「物」「质」「在」「人」「体」「内」「的」「总」「量」「虽」「不」「到」「体」「重」「的」「5」「%」「，」「但」「在」「人」「体」「组」「织」「和」「维」「持」「正」「常」「生」「理」「功」「能」「中」「发」「挥」「着」「重」「要」「的」「作」「用」「，」「而」「在」「体」「内」「不」「能」「自」「行」「合」「成」「，」「必」「须」「由」「外」「界」「供」「给」「。」「相」「较」「而」「言」「，」「喝」「烧」「开」「后」「放」「凉」「的」「“」「凉」「白」「开」「”」「，」「矿」「物」「质」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「含」「量」「对」「人」「体」「更」「适」「宜」「。」「儿」「童」「多」「动」「脑」「可」「能」「有」「助」「降」「低」「肥」「胖」「风」「险」「“」「宝」「宝」「，」「快」「喝」「水」「啦」「！」「”」「“」「我」「家」「孩」「子」「怎」「么」「就」「不」「爱」「喝」「水」「呢」「？」「”」「…」「…」「仔」「细」「观」「察」「，」「在」「我」「们」「身」「边」「，」「经」「常」「可」「看」「到」「家」「长」「拿」「着」「水」「壶」「追」「着」「孩」「子」「喊」「喝」「水」「，」「抱」「怨」「自」「家」「孩」「子」「不」「喝」「水」「的」「情」「况」「。」「也」「有」「父」「母」「觉」「得」「既」「然」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「应」「该」「是」「不」「口」「渴」「，」「那」「就」「随」「他」「去」「吧」「。」「而」「在」「水」「的」「选」「择」「上」「，」「有」「些」「家」「长」「特」「别」「讲」「究」「，」「非」「纯」「净」「水」「、」「矿」「泉」「水」「不」「喝」「；」「有」「的」「却」「很」「随」「性」「，」「索」「性」「用」「孩」「子」「喜」「欢」「喝」「的」「碳」「酸」「饮」「料」「、」「蔬」「果」「汁」「代」「替」「水」「给」「他」「们」「喝」「…」「…」「喝」「水」「这」「件」「“」「小」「事」「”」「其」「实」「还」「真」「有」「讲」「究」「，」「你」「家」「孩」「子」「做」「对」「了」「吗」「？」「来」「听」「听」「医」「生」「怎」「么」「说」「。」「儿」「童」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「比」「成」「人」「多」「水」「是」「人」「体」「重」「要」「的」「组」「成」「部」「分」「，」「成」「人」「体」「内」「液」「体」「含」「量」「约」「占」「体」「重」「的」「5」「5」「%」「~」「6」「0」「%」「。」「据」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「吴」「繁」「介」「绍」「，」「在」「刚」「出」「生」「的」「新」「生」「儿」「中」「，」「这」「个」「比」「例」「为」「7」「8」「%」「。」「新」「生」「儿」「有」「个」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「期」「，」「即」「出」「生」「后」「2」「～」「3」「天」「，」「由」「于」「胎」「粪」「的」「排」「出」「、」「胎」「脂」「的」「吸」「收」「及」「丧」「失」「水」「分」「较」「多」「，」「加」「上」「初」「生」「孩」「子」「吸」「吮」「能」「力」「弱」「、」「吃」「奶」「少」「，」「可」「以」「出」「现」「暂」「时」「性」「的」「体」「重」「下」「降」「，」「甚」「至」「比」「出」「生」「时」「的」「体」「重」「还」「低」「。」「经」「过」「“」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「”」「后」「，」「宝」「宝」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「也」「可」「占」「6」「5」「%」「以」「上」「。」「一」「般」「到」「8」「岁」「后」「，」「儿」「童」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「占」「到」「6」「0」「%」「左」「右」「，」「开」「始」「接」「近」「成」「人」「水」「平」「。」「孩」「子」「虽」「然」「个」「头」「小」「、」「身」「体」「中」「水」「分」「的」「百」「分」「比」「率」「相」「对」「高」「，」「但」「他」「们」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「期」「，」「活」「动」「量」「大」「、」「机」「体」「新」「陈」「代」「谢」「旺」「盛」「，」「水」「分」「排」「泄」「速」「度」「快」「，」「而」「且」「呼」「吸」「频」「率」「较」「成」「年」「人」「快」「，」「使」「得」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「远」「远」「超」「过」「成」「年」「人」「。」「所」「以」「，」「每」「天」「补」「充」「足」「够」「的」「水」「量」「尤」「为」「重」「要」「，」「它」「是」「少」「儿」「每」「天」「保」「持」「充」「沛」「体」「力」「、」「脑」「力」「和」「健」「康」「状」「态」「的」「基」「础」「。」「误」「区」「1」「」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「是」「因」「为」「不」「渴」「？」「错」「！」「不」「少」「家」「长」「以」「为」「，」「孩」「子」「渴」「了」「自」「然」「会」「主」「动」「喝」「水」「。」「其」「实」「，」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「并」「非」「不」「口」「渴」「，」「而」「是」「身」「体」「机」「制」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「。」「孩」「子」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「，」「其」「渴」「感」「中」「枢」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「，」「导」「致」「部」「分」「孩」「子」「主」「动」「饮」「水」「较」「少」「，」「让」「许」「多」「家」「长」「形」「成」「“」「我」「家」「宝」「贝」「不」「爱」「喝」「水」「”」「的」「错」「觉」「。」「而」「水」「分」「的」「不」「足」「，」「又」「会」「对」「他」「们」「的」「身」「体」「机」「能」「、」「新」「陈」「代」「谢」「、」「行」「为」「甚」「至」「发」「育」「都」「造」「成」「不」「良」「影」「响」「。」「因」「此」「，」「即」「便」「孩」「子」「没」「有」「感」「觉」「到」「口」「渴」「，」「家」「长」「也」「应」「当」「小」「量」「多」「次」「的」「让」「孩」「子」「摄」「入」「足」「够」「的」「水」「分」「。」「孩」「子」「每」「天」「所」「需」「的」「基」「本」「水」「量」「跟」「体」「重」「相」「关」「，」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「3」「~」「5」「岁」「的」「小」「朋」「友」「每」「天」「饮」「用」「白」「开」「水」「1」「0」「0」「0」「~」「1」「5」「0」「0」「m」「l」「。」「细」「化」「到」「不」「同」「年」「龄」「段」「，」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「医」「师」「黄」「卫」「亮」「给」「出」「一」「个」「大」「致」「的」「估」「算」「法」「：」「」「1」「岁」「：」「1」「2」「0」「m」「l」「~」「1」「6」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「~」「3」「岁」「1」「0」「0」「~」「1」「4」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「4」「~」「9」「岁」「7」「0」「~」「1」「1」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「0」「~」「1」「4」「岁」「5」「0」「~」「9」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「。」「不」「过」「，」「对」「于」「6」「月」「龄」「内」「的」「婴」「儿」「，」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「指」「出」「，」「母」「乳」「喂」「养」「已」「能」「满」「足」「这」「部」「分」「小」「宝」「宝」「全」「部」「液」「体」「、」「能」「量」「和」「营」「养」「素」「需」「要」「，」「不」「需」「额」「外」「补」「充」「水」「分」「。」「误」「区」「2」「」「喝」「饮」「料」「、」「果」「汁」「来」「“」「补」「水」「”」「？」「不」「可」「取」「！」「有」「些」「家」「长」「会」「想」「办」「法」「通」「过」「饮」「料」「或」「者」「果」「汁」「来」「代」「替」「水」「给」「孩」「子」「补」「充」「液」「体」「，」「觉」「得」「多」「喝」「饮」「料」「一」「样」「可」「以」「补」「充」「水」「分」「，」「这」「种」「做」「法」「不」「可」「取」「。」「在」「众」「多」「饮」「料」「中」「，」「最」「受」「欢」「迎」「的」「有」「两」「类」「，」「碳」「酸」「饮」「料」「和」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「—」「—」「碳」「酸」「饮」「料」「是」「将」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「和」「各」「种」「不」「同」「的」「香」「料」「、」「水」「分」「、」「糖」「浆」「、」「色」「素」「等」「混」「合」「在」「一」「起」「而」「形」「成」「的」「气」「泡」「式」「饮」「料」「，」「喝」「多」「了」「不」「但」「添」「加」「剂」「和」「糖」「的」「摄」「入」「增」「多」「，」「有」「些」「碳」「酸」「饮」「料」「还」「含」「有」「咖」「啡」「因」「，」「孩」「子」「喝」「了」「后」「会」「呈」「现」「兴」「奋」「状」「态」「，」「对」「睡」「眠」「和」「健」「康」「不」「利」「。」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「主」「要」「是」「各」「种」「果」「汁」「、」「鲜」「榨」「汁」「、」「蔬」「菜」「汁」「、」「果」「蔬」「混」「合」「汁」「等」「，」「味」「道」「不」「错」「,」「」「大」「多」「数」「孩」「子」「都」「喜」「欢」「喝」「。」「但」「一」「些」「果」「汁」「饮」「料」「中」「真」「正」「的」「天」「然」「果」「汁」「并」「不」「多」「，」「多」「数」「含」「有」「色」「素」「、」「香」「精」「、」「糖」「精」「以」「及」「防」「腐」「剂」「，」「喝」「多」「了」「同」「样」「会」「增」「加」「孩」「子」「肝」「脏」「的」「负」「担」「。」「不」「少」「家」「长」「会」「用」「稀」「释」「的」「果」「汁」「给」「孩」「子」「治」「疗」「便」「秘」「，」「或」「替」「代」「水」「来」「补」「充」「液」「体」「。」「但」「黄」「卫」「亮」「指」「出」「，」「对」「于」「不」「满」「一」「岁」「的」「宝」「宝」「来」「说」「，」「与」「完」「整」「的」「水」「果」「相」「比」「，」「果」「汁」「没」「有」「任」「何」「营」「养」「上」「的」「优」「势」「，」「并」「不」「适」「合」「用」「来」「治」「疗」「脱」「水」「和」「改」「善」「腹」「泻」「。」「就」「算」「天」「然」「的」「果」「汁」「对」「宝」「宝」「身」「体」「有」「一」「定」「的」「好」「处」「，」「但」「也」「不」「能」「忽」「视」「摄」「入」「过」「量」「可」「能」「带」「来」「的」「潜」「在」「不」「利」「影」「响」「。」「比」「如」「，」「果」「汁」「中」「的」「高」「糖」「含」「量」「会」「增」「加」「热」「量」「和」「龋」「齿」「的」「风」「险」「。」「所」「以」「，」「即」「使」「是」「鲜」「榨」「果」「汁」「，」「饮」「用」「量」「也」「要」「控」「制」「，」「建」「议」「1」「~」「3」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「m」「l」「；」「4」「~」「6」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「~」「1」「8」「0」「m」「l」「。」「误」「区」「3」「」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「？」「“」「凉」「白」「开」「”」「就」「行」「有」「些」「家」「长」「觉」「得」「有」「条」「件」「要」「给」「孩」「子」「选」「最」「好」「的」「水」「饮」「用」「，」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「。」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「没」「有」「必」「要」「。」「矿」「泉」「水」「中」「一」「般」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「矿」「物」「盐」「、」「微」「量」「元」「素」「或」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「，」「这」「些」「矿」「物」「盐」「和」「微」「量」「元」「素」「大」「多」「是」「人」「体」「所」「需」「要」「的」「营」「养」「物」「质」「，」「但」「是」「其」「含」「量」「和」「比」「例」「对」「宝」「宝」「来」「说」「相」「对」「有」「点」「高」「；」「另」「外」「，」「某」「些」「微」「量」「元」「素」「在」「体」「内」「的」「生」「理」「作」「用」「剂」「量」「与」「中」「毒」「剂」「量」「非」「常」「接」「近」「，」「过」「量」「摄」「入」「不」「但」「无」「益」「反」「而」「有」「害」「。」「有」「些」「矿」「泉」「水」「中」「含」「有」「较」「多」「矿」「物」「质」「，」「溶」「质」「浓」「度」「较」「高」「反」「而」「还」「可」「能」「会」「给」「小」「婴」「儿」「未」「成」「熟」「的」「肾」「脏」「增」「加」「负」「担」「。」「因」「此」「，」「并」「不」「是」「所」「有」「的」「矿」「泉」「水」「都」「适」「合」「孩」「子」「当」「作」「饮」「用」「水」「长」「期」「饮」「用」「。」「纯」「净」「水」「是」「不」「含」「杂」「质」「或」「细」「菌」「的」「水」「，」「可」「直」「接」「饮」「用」「，」「所」「以」「很」「多」「家」「长」「觉」「得」「给」「宝」「宝」「喝」「这」「种」「水」「更」「健」「康」「，」「其」「实」「也」「未」「必」「。」「长」「期」「大」「量」「喝」「经」「过」「加」「工」「后」「除」「去」「了」「杂」「质」「的」「纯」「净」「水」「，」「可」「能」「使」「得」「孩」「子」「缺」「乏」「某」「种」「矿」「物」「质」「（」「钙」「、」「镁」「、」「钾」「、」「钠」「、」「硫」「等」「）」「。」「矿」「物」「质」「在」「人」「体」「内」「的」「总」「量」「虽」「不」「到」「体」「重」「的」「5」「%」「，」「但」「在」「人」「体」「组」「织」「和」「维」「持」「正」「常」「生」「理」「功」「能」「中」「发」「挥」「着」「重」「要」「的」「作」「用」「，」「而」「在」「体」「内」「不」「能」「自」「行」「合」「成」「，」「必」「须」「由」「外」「界」「供」「给」「。」「相」「较」「而」「言」「，」「喝」「烧」「开」「后」「放」「凉」「的」「“」「凉」「白」「开」「”」「，」「矿」「物」「质」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「含」「量」「对」「人」「体」「更」「适」「宜」「。」「儿」「童」「多」「动」「脑」「可」「能」「有」「助」「降」「低」「肥」「胖」「风」「险」「早」「上」「吃」「一」「个」「苹」「果」「或」「香」「蕉」「，」「中」「午」「来」「一」「小」「盆」「樱」「桃」「，」「晚」「上」「啃」「半」「个」「西」「瓜」「…」「…」「夏」「天」「到」「了」「，」「很」「多」「人」「把」「水」「果」「当」「饭」「吃」「，」「有」「人」「是」「因」「为」「食」「欲」「不」「佳」「，」「也」「有」「人」「是」「为」「了」「减」「肥」「。」「然」「而」「，」「中」「国」「疾」「病」「预」「防」「控」「制」「中」「心」「营」「养」「与」「健」「康」「所」「研」「究」「员」「刘」「爱」「玲」「告」「诉」「《」「生」「命」「时」「报」「》」「记」「者」「，」「虽」「然」「水」「果」「营」「养」「丰」「富」「，」「但」「过」「量」「食」「用」「或」「拿」「来」「代」「替」「正」「餐」「，」「对」「身」「体」「无」「益」「，」「甚」「至」「会」「损」「害」「健」「康」「。」「」「」「」「第」「一」「，」「导」「致」「营」「养」「不」「良」「。」「新」「鲜」「水」「果」「的」「含」「水」「量」「一」「般」「为」「7」「0」「%」「～」「9」「0」「%」「，」「碳」「水」「化」「合」「物」「含」「量」「为」「5」「%」「～」「3」「0」「%」「，」「同」「时」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「维」「生」「素」「C」「以」「及」「钙」「、」「钾」「、」「镁」「等」「矿」「物」「质」「和」「膳」「食」「纤」「维」「。」「另」「外」「，」「大」「部」「分」「水」「果」「还」「含」「有」「机」「酸」「和」「生」「物」「活」「性」「物」「质」「，」「如」「单」「宁」「和」「多」「酚」「类」「化」「合」「物」「。」「研」「究」「显」「示」「，」「适」「量」「吃」「水」「果」「可」「降」「低」「心」「血」「管」「疾」「病」「、」「成」「年」「人」「肥」「胖」「与」「超」「重」「及」「消」「化」「道」「癌」「症」「的」「发」「生」「风」「险」「。」「但」「因」「大」「部」「分」「水」「果」「人」「体」「必」「需」「的」「蛋」「白」「质」「、」「脂」「肪」「含」「量」「较」「少」「，」「如」「果」「长」「期」「用」「来」「代」「替」「正」「餐」「，」「会」「造」「成」「营」「养」「不」「良」「，」「甚」「至」「导」「致」「贫」「血」「等」「疾」「病」「。」「」「」「」「第」「二」「，」「损」「害」「肠」「胃」「。」「在」「炎」「热」「的」「夏」「天」「，」「冰」「镇」「西」「瓜」「成」「为」「很」「多」「人」「的」「晚」「餐」「。」「然」「而」「，」「西」「瓜」「等」「水」「果」「本」「身」「就」「属」「于」「生」「冷」「食」「品」「，」「如」「果」「空」「腹」「吃」「太」「多」「冰」「镇」「的」「，」「很」「容」「易」「让」「胃」「肠」「道」「等」「消」「化」「器」「官」「突」「然」「受」「到」「刺」「激」「，」「出」「现」「收」「缩」「、」「痉」「挛」「，」「引」「发」「胃」「痛」「。」「长」「此」「以」「往」「，」「易」「患」「上」「胃」「肠」「疾」「病」「。」「」「」「」「第」「三」「，」「能」「量」「摄」「入」「超」「标」「。」「适」「量」「吃」「水」「果」「，」「有」「助」「降」「低」「肥」「胖」「发」「生」「风」「险」「，」「但」「过」「量」「或」「直」「接」「拿」「水」「果」「当」「饭」「吃」「很」「可」「能」「会」「导」「致」「能」「量」「超」「标」「。」「比」「如」「，」「市」「售」「西」「瓜」「的」「糖」「分」「含」「量」「大」「约」「在」「7」「%」「～」「8」「%」「，」「甜」「的」「甚」「至」「能」「到」「1」「0」「%」「以」「上」「。」「按」「8」「%」「来」「计」「算」「，」「5」「0」「0」「克」「西」「瓜」「瓤」「含」「糖」「4」「0」「克」「，」「1」「公」「斤」「瓜」「瓤」「中」「的」「糖」「分」「达」「8」「0」「克」「以」「上」「，」「相」「当」「于」「吃」「一」「碗」「米」「饭」「的」「碳」「水」「化」「合」「物」「（」「1」「0」「0」「克」「大」「米」「含」「约」「7」「7」「克」「碳」「水」「化」「合」「物」「）」「。」「一」「个」「中」「等」「大」「小」「的」「西」「瓜」「就」「有」「8」「～」「1」「0」「斤」「重」「，」「一」「次」「吃」「掉」「半」「个」「西」「瓜」「，」「相」「当」「于」「吃」「一」「碗」「甚」「至」「两」「碗」「米」「饭」「。」「如」「果」「拿」「香」「蕉」「、」「榴」「莲」「、」「荔」「枝」「、」「牛」「油」「果」「等」「高」「能」「量」「水」「果」「当」「饭」「吃」「，」「则」「能」「量」「摄」「入」「更」「多」「。」「」「」「」「刘」「爱」「玲」「指」「出」「，」「虽」「然」「把」「水」「果」「当」「饭」「吃」「不」「可」「取」「，」「但」「天」「天」「吃」「适」「量」「水」「果」「对」「健」「康」「则」「非」「常」「有」「利」「。」「《」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「（」「2」「0」「1」「6」「）」「》」「指」「出」「，」「健」「康」「成」「年」「人」「每」「天」「摄」「入」「2」「0」「0」「～」「3」「5」「0」「克」「新」「鲜」「水」「果」「比」「较」「适」「宜」「。」「一」「般」「一」「个」「中」「等」「大」「小」「的」「富」「士」「苹」「果」「去」「核」「约」「2」「0」「0」「克」「，」「一」「根」「香」「蕉」「去」「皮」「后」「约」「」「1」「2」「0」「克」「，」「一」「个」「橘」「子」「去」「皮」「后」「约」「」「1」「5」「0」「克」「，」「一」「个」「猕」「猴」「桃」「去」「皮」「约」「1」「0」「0」「克」「。」「建」「议」「健」「康」「成」「人」「一」「天」「可」「吃」「两」「三」「种」「水」「果」「，」「每」「天」「轮」「换」「着」「吃」「，」「并」「根」「据」「其」「重」「量」「自」「由」「搭」「配」「。」「」「」「」「此」「外」「，」「刘」「爱」「玲」「建」「议」「，」「吃」「水」「果」「应」「尽」「量」「选」「择」「当」「季」「的」「新」「鲜」「水」「果」「，」「时」「间」「可」「根」「据」「具」「体」「情」「况」「调」「整」「。」「如」「果」「早」「餐」「质」「量」「不」「高」「，」「可」「在」「早」「餐」「加」「些」「水」「果」「；」「如」「果」「想」「控」「制」「体」「重」「，」「可」「在」「餐」「前」「吃」「，」「以」「减」「少」「进」「食」「总」「量」「；」「如」「果」「胃」「肠」「不」「好」「，」「宜」「在」「饭」「后」「少」「量」「食」「用」「；」「若」「在」「两」「餐」「之」「间」「吃」「，」「既」「可」「当」「零」「食」「，」「又」「能」「补」「充」「水」「分」「和」「营」「养」「，」「对」「健」「康」「大」「有」「益」「处」「。」「糖」「尿」「病」「人」「不」「宜」「在」「餐」「后」「吃」「水」「果」「，」「以」「免」「血」「糖」「升」「高」「太」「快」「，」「可」「在」「两」「餐」「间」「适」「量」「吃」「些」「低」「糖」「水」「果」「。」「常」「吃」「芒」「果」「助」「降」「血」「糖」「。

fac58亚洲6」「月」「2」「8」「日」「，」「市」「公」「安」「局」「机」「关」「党」「委」「组」「织」「3」「0」「名」「党」「员」「代」「表」「开」「展」「重」「温」「入」「党」「誓」「词」「、」「参」「观」「党」「史」「教」「育」「展」「馆」「系」「列」「主」「题」「教」「育」「活」「动」「，」「表」「达」「对」「党」「的」「忠」「诚」「、」「对」「祖」「国」「的」「热」「爱」「。」「」「」「活」「动」「伊」「始」「，」「在」「鲜」「红」「的」「党」「旗」「下」「，」「全」「体」「党」「员」「胸」「前」「佩」「戴」「党」「徽」「，」「肃」「穆」「站」「立」「。」「市」「公」「安」「局」「机」「关」「优」「秀」「党」「员」「民」「警」「代」「表」「李」「震」「同」「志」「领」「誓」「，」「全」「体」「党」「员」「同」「举」「右」「拳」「，」「庄」「严」「宣」「誓」「。」「重」「温」「入」「党」「誓」「词」「仪」「式」「后」「，」「全」「体」「党」「员」「参」「观」「了」「沈」「铁」「分」「局」「党」「性」「教」「育」「基」「地」「」「—」「」「—」「党」「史」「教」「育」「展」「馆」「。」「」「」「此」「次」「主」「题」「教」「育」「活」「动」「加」「深」「了」「全」「体」「党」「员」「对」「“」「不」「忘」「初」「心」「、」「牢」「记」「使」「命」「”」「的」「理」「解」「。」「大」「家」「纷」「纷」「表」「示」「：」「将」「继」「续」「以」「革」「命」「先」「烈」「为」「榜」「样」「，」「铭」「记」「历」「史」「，」「进」「一」「步」「坚」「定」「理」「想」「信」「念」「，」「强」「化」「责」「任」「担」「当」「，」「以」「优」「异」「的」「成」「绩」「向」「新」「中」「国」「成」「立」「7」「0」「周」「年」「献」「礼」「。」「」「」「图」「为」「全」「体」「党」「员」「面」「对」「党」「旗」「庄」「严」「宣」「誓」「。」「」「」「陈」「凯」「」「记」「者」「」「黄」「萍」「」「摄」「影」「报」「道」「破」「难」「题」「见」「实」「效」「解」「难」「事」「见」「真」「章」「记」「者」「从」「市」「市」「场」「监」「督」「管」「理」「局」「获」「悉」「，」「自」「7」「月」「1」「日」「起」「，」「全」「省」「市」「场」「监」「管」「系」「统」「热」「线」「将」「关」「闭」「，」「同」「时」「停」「止」「使」「用」「原」「质」「量」「技」「术」「监」「督」「局」「1」「2」「3」「6」「5」「、」「原」「食」「品」「药」「品」「监」「督」「管」「理」「局」「1」「2」「3」「3」「1」「、」「原」「物」「价」「局」「1」「2」「3」「5」「8」「、」「原」「知」「识」「产」「权」「局」「1」「2」「3」「3」「0」「四」「条」「投」「诉」「举」「报」「热」「线」「号」「码」「，」「保」「留」「原」「工」「商」「行」「政」「管」「理」「局」「1」「2」「3」「1」「5」「投」「诉」「举」「报」「热」「线」「号」「码」「。」「我」「市」「也」「将」「同」「步」「执」「行」「。」「」「」「今」「后」「，」「全」「省」「将」「以」「1」「2」「3」「1」「5」「一」「个」「号」「码」「，」「对」「外」「提」「供」「市」「场」「监」「管」「投」「诉」「举」「报」「服」「务」「。」「市」「民」「在」「省」「内」「拨」「打」「1」「2」「3」「1」「5」「」「投」「诉」「举」「报」「电」「话」「，」「系」「统」「将」「自」「动」「跳」「转」「到」「8」「8」「9」「0」「服」「务」「热」「线」「，」「由」「各」「市」「8」「8」「9」「0」「平」「台」「统」「一」「接」「听」「、」「登」「记」「，」「并」「通」「过」「平」「台」「软」「件」「分」「转」「至」「相」「关」「市」「场」「监」「督」「部」「门」「办」「理」「。」「辽」「宁」「联」「通」「职」「工」「篮」「球」「赛」「:」「阜」「新」「分」「公」「司」「代」「表」「队」「夺」「冠」「斯」「坦」「福」「大」「学」「商」「学」「院」「讲」「师」「卡」「罗」「尔」「·」「罗」「宾」「表」「示」「，」「在」「猜」「测」「别」「人」「对」「我」「们」「的」「看」「法」「时」「，」「我」「们」「总」「是」「会」「去」「假」「设」「最」「糟」「糕」「的」「情」「况」「。」「她」「说」「：」「“」「如」「果」「无」「法」「获」「得」「反」「馈」「，」「我」「们」「就」「像」「盲」「人」「摸」「象」「，」「我」「认」「为」「这」「将」「带」「来」「不」「必」「要」「的」「压」「力」「。」「”」「而」「解」「决」「方」「案」「是」「就」「，」「在」「人」「际」「关」「系」「和」「工」「作」「场」「所」「中」「营」「造」「一」「个」「“」「宽」「松」「的」「反」「馈」「环」「境」「”」「。」「罗」「宾」「表」「示」「：」「“」「如」「果」「我」「不」「再」「担」「心」「我」「的」「老」「板」「、」「同」「事」「甚」「至」「直」「接」「下」「属」「如」「何」「看」「待」「我」「，」「我」「便」「可」「以」「专」「注」「于」「能」「带」「来」「更」「高」「附」「加」「值」「的」「工」「作」「，」「想」「出」「新」「的」「点」「子」「，」「并」「且」「更」「高」「效」「地」「帮」「助」「落」「实」「这」「些」「想」「法」「。」「”」「但」「向」「同」「事」「或」「朋」「友」「提」「供」「反」「馈」「并」「不」「容」「易」「，」「甚」「至」「令」「人」「感」「到」「恐」「惧」「，」「尤」「其」「是」「当」「你」「的」「反」「馈」「所」「涉」「及」「的」「问」「题」「，」「会」「伤」「害」「你」「的」「公」「司」「或」「你」「与」「被」「反」「馈」「者」「的」「人」「际」「关」「系」「时」「。」「罗」「宾」「表」「示」「，」「这」「种」「恐」「惧」「源」「于」「这」「样」「一」「种」「观」「念」「，」「即」「许」「多」「人」「认」「为」「建」「设」「性」「批」「评」「意」「见」「对」「人」「际」「关」「系」「不」「利」「。」「她」「说」「道」「，」「当」「某」「人」「出」「现」「不」「正」「常」「的」「行」「为」「时」「，」「人」「们」「最」「初」「倾」「向」「于」「保」「持」「沉」「默」「，」「尤」「其」「是」「当」「这」「种」「行」「为」「令」「人」「厌」「烦」「的」「时」「候」「。」「事」「实」「上」「，」「反」「馈」「会」「增」「强」「人」「与」「人」「之」「间」「的」「关」「系」「，」「因」「为」「知」「道」「对」「方」「会」「直」「接」「给」「你」「提」「供」「反」「馈」「，」「可」「以」「创」「造」「和」「构」「建」「信」「任」「。」「此」「外」「，」「试」「图」「忽」「视」「坏」「的」「行」「为」「，」「意」「味」「着」「这」「些」「行」「为」「只」「会」「继」「续」「存」「在」「。」「随」「着」「时」「间」「推」「移」「，」「它」「们」「会」「给」「你」「带」「来」「更」「多」「的」「烦」「恼」「。」「冒」「险」「提」「供」「反」「馈」「可」「以」「让」「对」「方」「明」「白」「，」「你」「在」「双」「方」「的」「关」「系」「中」「投」「入」「了」「心」「血」「，」「愿」「意」「花」「时」「间」「帮」「助」「解」「决」「问」「题」「。」「问」「题」「在」「于」「，」「你」「如」「何」「用」「建」「设」「性」「的」「方」「式」「提」「供」「反」「馈」「。」「罗」「宾」「表」「示」「，」「这」「需」「要」「练」「习」「，」「但」「关」「键」「在」「于」「，」「提」「供」「反」「馈」「不」「能」「偶」「尔」「为」「之」「，」「而」「是」「应」「该」「作」「为」「关」「系」「维」「护」「的」「一」「部」「分」「，」「持」「续」「进」「行」「。」「很」「少」「收」「到」「反」「馈」「的」「员」「工」「，」「更」「容」「易」「被」「建」「设」「性」「的」「反」「馈」「激」「怒」「。」「如」「果」「没」「有」「持」「续」「反」「馈」「提」「供」「的」「背」「景」「或」「远」「景」「，」「他」「们」「可」「能」「会」「将」「批」「评」「放」「大」「。」「当」「然」「，」「研」「究」「发」「现」「，」「持」「续」「批」「评」「会」「伤」「害」「大」「多」「数」「关」「系」「，」「而」「赞」「美」「性」「反」「馈」「则」「是」「建」「设」「关」「系」「的」「一」「个」「重」「要」「方」「面」「。」「罗」「宾」「说」「道」「：」「“」「人」「们」「需」「要」「学」「会」「如」「何」「均」「衡」「且」「有」「效」「率」「地」「提」「供」「批」「评」「和」「赞」「美」「性」「反」「馈」「。」「”」「要」「提」「供」「建」「设」「性」「批」「评」「意」「见」「，」「你」「就」「需」「要」「建」「立」「一」「种」「同」「时」「包」「括」「积」「极」「反」「馈」「的」「人」「际」「关」「系」「。」「良」「好」「的」「反」「馈」「也」「包」「括」「一」「定」「的」「自」「我」「表」「露」「。」「这」「是」「因」「为」「，」「在」「披」「露」「其」「他」「人」「行」「为」「对」「他」「们」「产」「生」「的」「影」「响」「时」「，」「提」「供」「反」「馈」「方」「多」「少」「也」「会」「变」「得」「有」「些」「脆」「弱」「。」「这」「更」「有」「利」「于」「反」「馈」「接」「受」「方」「“」「更」「多」「地」「听」「取」「”」「对」「方」「的」「意」「见」「，」「而」「不」「会」「感」「觉」「在」「双」「方」「的」「交」「流」「当」「中」「，」「自」「己」「是」「唯」「一」「脆」「弱」「的」「一」「方」「。」「罗」「宾」「表」「示」「：」「“」「这」「并」「不」「意」「味」「着」「，」「我」「在」「提」「倡」「‘」「坦」「诚」「相」「见」「’」「。」「”」「但」「我」「们」「也」「应」「该」「避」「免」「走」「向」「另」「外」「一」「个」「极」「端」「：」「“」「编」「造」「”」「一」「种」「形」「象」「，」「将」「自」「己」「的」「内」「心」「世」「界」「隐」「藏」「起」「来」「。」「她」「认」「为」「，」「这」「种」「表」「面」「性」「导」「致」「人」「们」「很」「难」「触」「及」「你」「的」「内」「心」「，」「而」「这」「将」「令」「管」「理」「者」「陷」「入」「孤」「立」「。」「面」「对」「权」「威」「人」「士」「，」「许」「多」「员」「工」「因」「为」「害」「怕」「触」「怒」「对」「方」「，」「往」「往」「会」「选」「择」「悄」「悄」「地」「走」「开」「，」「他」「们」「如」「果」「觉」「得」「自」「己」「不」「清」「楚」「上」「司」「的」「来」「历」「，」「便」「不」「太」「可」「能」「提」「供」「诚」「实」「的」「反」「馈」「。」「她」「说」「道」「：」「“」「我」「们」「会」「认」「为」「：」「‘」「如」「果」「你」「了」「解」「了」「真」「正」「的」「我」「，」「你」「便」「不」「会」「那」「么」「喜」「欢」「我」「，」「或」「者」「不」「再」「认」「同」「我」「的」「影」「响」「力」「。」「’」「”」「但」「在」「斯」「坦」「福」「大」「学」「商」「学」「院」「的」「人」「际」「动」「力」「学」「课」「堂」「上」「，」「她」「的」「学」「生」「们」「却」「发」「现」「了」「截」「然」「相」「反」「的」「事」「实」「。」「因」「为」「一」「个」「人」「“」「冒」「险」「让」「你」「了」「解」「他」「更」「多」「”」「，」「人」「们」「反」「而」「会」「与」「他」「变」「得」「更」「加」「亲」「密」「，」「更」「愿」「意」「被」「他」「影」「响」「。」「她」「说」「道」「，」「披」「露」「也」「会」「引」「来」「对」「方」「的」「披」「露」「。」「人」「们」「更」「有」「可」「能」「跟」「愿」「意」「分」「享」「的」「人」「分」「享」「自」「己」「的」「事」「情」「。」「罗」「宾」「表」「示」「，」「成」「为」「一」「名」「好」「的」「反」「馈」「接」「受」「者」「同」「样」「重」「要」「。」「不」「能」「虚」「心」「接」「受」「反」「馈」「的」「人」「，」「获」「得」「反」「馈」「的」「可」「能」「性」「更」「低」「，」「这」「将」「导」「致」「他」「们」「没」「有」「机」「会」「了」「解」「自」「己」「的」「行」「为」「对」「他」「人」「的」「影」「响」「。」「“」「这」「意」「味」「着」「他」「们」「的」「活」「动」「都」「处」「在」「一」「种」「不」「健」「康」「的」「信」「息」「真」「空」「当」「中」「。」「”」「提」「供」「和」「接」「受」「反」「馈」「的」「一」「些」「技」「巧」「如」「何」「提」「供」「反」「馈」「?」「开」「门」「见」「山」「，」「先」「阐」「明」「目」「的」「。」「“」「我」「跟」「你」「说」「这」「件」「事」「的」「原」「因」「是」「…」「…」「我」「希」「望」「这」「次」「谈」「话」「的」「结」「果」「能」「够」「…」「…」「”」「?」「建」「立」「对」「话」「。」「将」「对」「话」「视」「为」「双」「向」「的」「交」「流」「，」「而」「不」「是」「单」「方」「面」「的」「倾」「诉」「。」「?」「了」「解」「目」「标」「。」「建」「设」「性」「反」「馈」「的」「目」「的」「是」「鼓」「励」「其」「他」「人」「与」「你」「进」「行」「能」「够」「解」「决」「问」「题」「的」「对」「话」「，」「而」「不」「是」「为」「你」「“」「改」「变」「”」「。」「赞」「美」「性」「反」「馈」「的」「目」「的」「，」「是」「帮」「助」「其」「他」「人」「更」「充」「分」「地」「发」「现」「和」「利」「用」「自。fac58亚洲敢弧埂付ā埂敢埂钢亍埂甘印埂负ⅰ埂缸印埂甘印埂噶Α埂傅摹埂干浮埂覆椤埂福埂赣取埂钙洹埂甘恰埂盖埂腹狻埂付取埂傅摹埂讣臁埂覆椤埂浮！埂浮薄埂富啤埂秆А埂噶帧埂附椤埂干堋埂福埂甘印埂噶Α埂竿埂竿埂甘堋埂负堋埂付唷埂敢颉埂杆亍埂傅摹埂赣啊埂赶臁埂浮！埂盖埂腹狻埂付取埂覆拧埂甘恰埂刚妗埂刚埂阜础埂赣场埂秆邸埂盖颉埂阜ⅰ埂赣埂缸础埂缚觥埂傅摹埂钢浮埂副辍埂福埂盖埂腹狻埂付取埂赴埂咐ā埂附埂甘印埂傅摹埂付取埂甘埂浮ⅰ埂干ⅰ埂腹狻埂傅摹埂付取埂甘埂浮ⅰ埂冈丁埂甘印埂傅摹埂付取埂甘埂傅取埂浮！埂杆埂附ā埂敢椤埂福埂副Α埂副Α埂赋觥埂干埂敢弧埂父觥埂冈隆埂改凇埂妇汀埂赣Α埂缸觥埂敢弧埂复巍埂甘印埂竿埂改ぁ埂负汀埂甘印埂干瘛埂妇埂阜ⅰ埂赣埂讣臁埂覆椤埂福埂概小埂付稀埂负ⅰ埂缸印埂甘印埂噶Α埂阜ⅰ埂赣埂傅摹埂富埂复　埂甘恰埂阜瘛埂刚埂赋！埂浮！埂傅薄埂负ⅰ埂缸印埂�6」「个」「月」「大」「时」「就」「应」「该」「做」「第」「一」「次」「视」「力」「评」「估」「及」「屈」「光」「检」「查」「了」「，」「如」「果」「没」「有」「问」「题」「，」「可」「以」「到」「1」「岁」「左」「右」「时」「复」「查」「，」「如」「有」「异」「常」「，」「则」「需」「要」「视」「情」「况」「进」「一」「步」「做」「相」「关」「检」「查」「，」「再」「在」「1」「~」「3」「个」「月」「内」「复」「查」「。」「每」「天」「至」「少」「两」「小」「时」「阳」「光」「下」「活」「动」「黄」「学」「林」「指」「出」「，」「孩」「子」「一」「闹」「就」「用」「手」「机」「哄」「、」「早」「教」「等」「智」「力」「开」「发」「活」「动」「开」「始」「太」「早」「等」「因」「素」「都」「导」「致」「孩」「子」「户」「外」「活」「动」「时」「间」「太」「少」「，」「使」「得」「孩」「子」「的」「视」「力」「被」「慢」「慢」「“」「偷」「”」「走」「。」「想」「要」「预」「防」「孩」「子」「近」「视」「，」「应」「尽」「量」「减」「少」「孩」「子」「近」「距」「离」「用」「眼」「时」「间」「，」「增」「加」「户」「外」「活」「动」「及」「阳」「光」「下」「活」「动」「的」「时」「间」「，」「控」「制」「电」「子」「产」「品」「使」「用」「时」「间」「。」「“」「学」「龄」「前」「是」「预」「防」「孩」「子」「近」「视」「的」「关」「键」「时」「期」「，」「学」「龄」「前」「保」「证」「孩」「子」「有」「一」「定」「的」「‘」「远」「视」「储」「备」「’」「，」「进」「入」「小」「学」「后」「才」「有」「几」「率」「减」「轻」「眼」「睛」「疲」「劳」「，」「减」「少」「近」「视」「发」「生」「的」「机」「会」「。」「”」「黄」「学」「林」「介」「绍」「，」「宝」「宝」「刚」「出」「生」「时」「平」「均」「远」「视」「度」「数」「为」「3」「5」「0」「~」「4」「0」「0」「度」「，」「逐」「渐」「往」「正」「常」「度」「数」「发」「展」「，」「即」「每」「年」「远」「视」「度」「数」「降」「低」「2」「5」「度」「，」「到」「7」「岁」「时」「达」「到」「1」「5」「0」「度」「的」「远」「视」「的」「正」「常」「水」「平」「，」「增」「加」「户」「外」「活」「动」「、」「减」「少」「近」「距」「离」「用」「眼」「时」「间」「才」「能」「使」「“」「远」「视」「储」「备」「”」「不」「会」「被」「快」「速」「地」「消」「耗」「掉」「，」「从」「而」「过」「早」「产」「生」「近」「视」「。」「“」「我」「们」「现」「在」「要」「求」「学」「龄」「前」「的」「孩」「子」「尽」「量」「保」「证」「充」「足」「的」「户」「外」「活」「动」「时」「间」「，」「而」「且」「其」「中」「至」「少」「要」「有」「两」「小」「时」「是」「在」「阳」「光」「下」「活」「动」「。」「”」「黄」「学」「林」「解」「释」「，」「户」「外」「活」「动」「时」「，」「孩」「子」「们」「看」「到」「的」「景」「深」「长」「、」「视」「角」「大」「，」「不」「太」「需」「要」「用」「到」「眼」「睛」「的」「调」「节」「功」「能」「，」「眼」「睛」「不」「容」「易」「疲」「劳」「。」「国」「内」「外」「都」「有」「实」「验」「证」「明」「，」「如」「果」「孩」「子」「能」「每」「天」「在」「阳」「光」「下」「活」「动」「一」「小」「时」「，」「近」「视」「发」「生」「的」「机」「会」「就」「降」「低」「了」「3」「0」「％」「，」「已」「经」「近」「视」「的」「也」「可」「以」「延」「缓」「近」「视」「的」「加」「深」「。」「另」「外」「，」「还」「应」「减」「少」「电」「子」「产」「品」「的」「使」「用」「时」「间」「。」「一」「般」「来」「说」「，」「学」「龄」「前」「的」「儿」「童」「，」「每」「天」「使」「用」「电」「子」「产」「品」「的」「时」「间」「不」「宜」「超」「过」「3」「0」「分」「钟」「，」「连」「续」「使」「用」「时」「间」「不」「超」「过」「1」「5」「分」「钟」「。」「然」「而」「，」「由」「于」「小」「孩」「子」「自」「制」「力」「往」「往」「较」「差」「，」「动」「辄」「就」「可」「能」「连」「续」「超」「过」「1」「5」「分」「钟」「。」「如」「果」「总」「是」「盯」「手」「机」「、」「看」「平」「板」「，」「眼」「睛」「需」「要」「用」「到」「较」「大」「的」「调」「节」「集」「合」「能」「力」「才」「聚」「焦」「在」「目」「标」「上」「，」「同」「时」「肌」「肉」「收」「缩」「也」「会」「压」「迫」「眼」「睛」「，」「并」「且」「电」「子」「环」「境」「与」「周」「围」「荧」「光」「屏」「的」「亮」「度」「对」「比」「度」「差」「别」「太」「大」「，」「容」「易」「导」「致」「眼」「睛」「疲」「劳」「；」「另」「外」「电」「子」「产」「品」「有」「蓝」「光」「，」「目」「前」「国」「内」「外」「确」「实」「有」「资」「料」「证」「明」「电」「子」「蓝」「光」「对」「眼」「睛」「有」「损」「害」「。」「“」「看」「电」「视」「、」「用」「电」「脑」「时」「，」「周」「围」「一」「定」「要」「有」「环」「境」「灯」「，」「与」「周」「围」「环」「境」「的」「亮」「度」「差」「别」「不」「宜」「太」「大」「。」「”」「黄」「学」「林」「说」「。」「暑」「假」「将」「至」「」「安」「全」「先」「行」「2」「0」「1」「9」「阜」「新」「特」「色」「农」「产」「品」「展」「销」「会」「7」「月」「6」「日」「启」「幕」「展」「示」「本」「地」「特」「色」「」「打」「造」「品」「牌」「形」「象」「」「」「日」「前」「，」「记」「者」「从」「市」「供」「销」「社」「了」「解」「到」「，」「2」「0」「1」「9」「」「阜」「新」「特」「色」「农」「产」「品」「展」「销」「会」「将」「于」「」「7」「」「月」「」「6」「」「日」「拉」「开」「序」「幕」「，」「届」「时」「，」「首」「批」「6」「0」「余」「家」「优」「秀」「农」「产」「品」「加」「工」「企」「业」「、」「农」「民」「专」「业」「合」「作」「社」「和」「扶」「贫」「村」「“」「第」「一」「书」「记」「”」「将」「携」「带」「各」「自」「特」「色」「农」「产」「品」「参」「加」「展」「会」「。」「」「」「据」「了」「解」「，」「举」「办」「此」「次」「展」「销」「会」「，」「旨」「在」「进」「一」「步」「推」「动」「本」「地」「特」「色」「优」「质」「农」「产」「品」「厂」「商」「及」「农」「民」「生」「产」「者」「与」「外」「埠」「采」「购」「集」「团」「、」「区」「域」「市」「场」「有」「效」「对」「接」「，」「打」「造」「统」「一」「的」「阜」「新」「品」「牌」「农」「产」「品」「形」「象」「，」「展」「示」「精」「准」「扶」「贫」「和」「消」「费」「扶」「贫」「成」「果」「。」「市」「商」「务」「局」「、」「市」「农」「业」「农」「村」「局」「、」「市」「扶」「贫」「办」「、」「市」「文」「旅」「广」「电」「局」「、」「市」「现」「代」「农」「业」「发」「展」「服」「务」「中」「心」「等」「部」「门」「积」「极」「参」「与」「到」「筹」「备」「工」「作」「中」「来」「。」「展」「销」「会」「将」「有」「数」「百」「种」「特」「色」「农」「产」「品」「以」「原」「产」「地」「价」「格」「、」「出」「厂」「价」「格」「面」「向」「广」「大」「市」「民」「进」「行」「为」「期」「」「3」「」「天」「的」「集」「中」「展」「销」「。」「集」「中」「展」「销」「后」「还」「将」「组」「织」「省」「内」「外」「大」「型」「采」「购」「商」「集」「团」「与」「入」「驻」「厂」「商」「进」「行」「对」「接」「，」「全」「力」「推」「动」「阜」「新」「优」「质」「农」「产」「品」「“」「走」「出」「去」「、」「卖」「上」「价」「”」「。」「2」「0」「1」「9」「魅」「力」「阜」「新」「文」「化」「广」「场」「启」「动」「“」「宝」「宝」「，」「快」「喝」「水」「啦」「！」「”」「“」「我」「家」「孩」「子」「怎」「么」「就」「不」「爱」「喝」「水」「呢」「？」「”」「…」「…」「仔」「细」「观」「察」「，」「在」「我」「们」「身」「边」「，」「经」「常」「可」「看」「到」「家」「长」「拿」「着」「水」「壶」「追」「着」「孩」「子」「喊」「喝」「水」「，」「抱」「怨」「自」「家」「孩」「子」「不」「喝」「水」「的」「情」「况」「。」「也」「有」「父」「母」「觉」「得」「既」「然」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「应」「该」「是」「不」「口」「渴」「，」「那」「就」「随」「他」「去」「吧」「。」「而」「在」「水」「的」「选」「择」「上」「，」「有」「些」「家」「长」「特」「别」「讲」「究」「，」「非」「纯」「净」「水」「、」「矿」「泉」「水」「不」「喝」「；」「有」「的」「却」「很」「随」「性」「，」「索」「性」「用」「孩」「子」「喜」「欢」「喝」「的」「碳」「酸」「饮」「料」「、」「蔬」「果」「汁」「代」「替」「水」「给」「他」「们」「喝」「…」「…」「喝」「水」「这」「件」「“」「小」「事」「”」「其」「实」「还」「真」「有」「讲」「究」「，」「你」「家」「孩」「子」「做」「对」「了」「吗」「？」「来」「听」「听」「医」「生」「怎」「么」「说」「。」「儿」「童」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「比」「成」「人」「多」「水」「是」「人」「体」「重」「要」「的」「组」「成」「部」「分」「，」「成」「人」「体」「内」「液」「体」「含」「量」「约」「占」「体」「重」「的」「5」「5」「%」「～」「6」「0」「%」「。」「据」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「吴」「繁」「介」「绍」「，」「在」「刚」「出」「生」「的」「新」「生」「儿」「中」「，」「这」「个」「比」「例」「为」「7」「8」「%」「。」「新」「生」「儿」「有」「个」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「期」「，」「即」「出」「生」「后」「2」「～」「3」「天」「，」「由」「于」「胎」「粪」「的」「排」「出」「、」「胎」「脂」「的」「吸」「收」「及」「丧」「失」「水」「分」「较」「多」「，」「加」「上」「初」「生」「孩」「子」「吸」「吮」「能」「力」「弱」「、」「吃」「奶」「少」「，」「可」「以」「出」「现」「暂」「时」「性」「的」「体」「重」「下」「降」「，」「甚」「至」「比」「出」「生」「时」「的」「体」「重」「还」「低」「。」「经」「过」「“」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「”」「后」「，」「宝」「宝」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「也」「可」「占」「6」「5」「%」「以」「上」「。」「一」「般」「到」「8」「岁」「后」「，」「儿」「童」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「占」「到」「6」「0」「%」「左」「右」「，」「开」「始」「接」「近」「成」「人」「水」「平」「。」「孩」「子」「虽」「然」「个」「头」「小」「、」「身」「体」「中」「水」「分」「的」「百」「分」「比」「率」「相」「对」「高」「，」「但」「他」「们」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「期」「，」「活」「动」「量」「大」「、」「机」「体」「新」「陈」「代」「谢」「旺」「盛」「，」「水」「分」「排」「泄」「速」「度」「快」「，」「而」「且」「呼」「吸」「频」「率」「较」「成」「年」「人」「快」「，」「使」「得」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「远」「远」「超」「过」「成」「年」「人」「。」「所」「以」「，」「每」「天」「补」「充」「足」「够」「的」「水」「量」「尤」「为」「重」「要」「，」「它」「是」「少」「儿」「每」「天」「保」「持」「充」「沛」「体」「力」「、」「脑」「力」「和」「健」「康」「状」「态」「的」「基」「础」「。」「误」「区」「1」「」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「是」「因」「为」「不」「渴」「？」「错」「！」「不」「少」「家」「长」「以」「为」「，」「孩」「子」「渴」「了」「自」「然」「会」「主」「动」「喝」「水」「。」「其」「实」「，」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「并」「非」「不」「口」「渴」「，」「而」「是」「身」「体」「机」「制」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「。」「孩」「子」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「，」「其」「渴」「感」「中」「枢」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「，」「导」「致」「部」「分」「孩」「子」「主」「动」「饮」「水」「较」「少」「，」「让」「许」「多」「家」「长」「形」「成」「“」「我」「家」「宝」「贝」「不」「爱」「喝」「水」「”」「的」「错」「觉」「。」「而」「水」「分」「的」「不」「足」「，」「又」「会」「对」「他」「们」「的」「身」「体」「机」「能」「、」「新」「陈」「代」「谢」「、」「行」「为」「甚」「至」「发」「育」「都」「造」「成」「不」「良」「影」「响」「。」「因」「此」「，」「即」「便」「孩」「子」「没」「有」「感」「觉」「到」「口」「渴」「，」「家」「长」「也」「应」「当」「小」「量」「多」「次」「的」「让」「孩」「子」「摄」「入」「足」「够」「的」「水」「分」「。」「孩」「子」「每」「天」「所」「需」「的」「基」「本」「水」「量」「跟」「体」「重」「相」「关」「，」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「3」「～」「5」「岁」「的」「小」「朋」「友」「每」「天」「饮」「用」「白」「开」「水」「1」「0」「0」「0」「～」「1」「5」「0」「0」「m」「l」「。」「细」「化」「到」「不」「同」「年」「龄」「段」「，」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「医」「师」「黄」「卫」「亮」「给」「出」「一」「个」「大」「致」「的」「估」「算」「法」「：」「」「1」「岁」「：」「1」「2」「0」「m」「l」「～」「1」「6」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「～」「3」「岁」「1」「0」「0」「～」「1」「4」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「4」「～」「9」「岁」「7」「0」「～」「1」「1」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「0」「～」「1」「4」「岁」「5」「0」「～」「9」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「。」「不」「过」「，」「对」「于」「6」「月」「龄」「内」「的」「婴」「儿」「，」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「指」「出」「，」「母」「乳」「喂」「养」「已」「能」「满」「足」「这」「部」「分」「小」「宝」「宝」「全」「部」「液」「体」「、」「能」「量」「和」「营」「养」「素」「需」「要」「，」「不」「需」「额」「外」「补」「充」「水」「分」「。」「误」「区」「2」「」「喝」「饮」「料」「、」「果」「汁」「来」「“」「补」「水」「”」「？」「不」「可」「取」「！」「有」「些」「家」「长」「会」「想」「办」「法」「通」「过」「饮」「料」「或」「者」「果」「汁」「来」「代」「替」「水」「给」「孩」「子」「补」「充」「液」「体」「，」「觉」「得」「多」「喝」「饮」「料」「一」「样」「可」「以」「补」「充」「水」「分」「，」「这」「种」「做」「法」「不」「可」「取」「。」「在」「众」「多」「饮」「料」「中」「，」「最」「受」「欢」「迎」「的」「有」「两」「类」「，」「碳」「酸」「饮」「料」「和」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「—」「—」「碳」「酸」「饮」「料」「是」「将」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「和」「各」「种」「不」「同」「的」「香」「料」「、」「水」「分」「、」「糖」「浆」「、」「色」「素」「等」「混」「合」「在」「一」「起」「而」「形」「成」「的」「气」「泡」「式」「饮」「料」「，」「喝」「多」「了」「不」「但」「添」「加」「剂」「和」「糖」「的」「摄」「入」「增」「多」「，」「有」「些」「碳」「酸」「饮」「料」「还」「含」「有」「咖」「啡」「因」「，」「孩」「子」「喝」「了」「后」「会」「呈」「现」「兴」「奋」「状」「态」「，」「对」「睡」「眠」「和」「健」「康」「不」「利」「。」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「主」「要」「是」「各」「种」「果」「汁」「、」「鲜」「榨」「汁」「、」「蔬」「菜」「汁」「、」「果」「蔬」「混」「合」「汁」「等」「，」「味」「道」「不」「错」「,」「」「大」「多」「数」「孩」「子」「都」「喜」「欢」「喝」「。」「但」「一」「些」「果」「汁」「饮」「料」「中」「真」「正」「的」「天」「然」「果」「汁」「并」「不」「多」「，」「多」「数」「含」「有」「色」「素」「、」「香」「精」「、」「糖」「精」「以」「及」「防」「腐」「剂」「，」「喝」「多」「了」「同」「样」「会」「增」「加」「孩」「子」「肝」「脏」「的」「负」「担」「。」「不」「少」「家」「长」「会」「用」「稀」「释」「的」「果」「汁」「给」「孩」「子」「治」「疗」「便」「秘」「，」「或」「替」「代」「水」「来」「补」「充」「液」「体」「。」「但」「黄」「卫」「亮」「指」「出」「，」「对」「于」「不」「满」「一」「岁」「的」「宝」「宝」「来」「说」「，」「与」「完」「整」「的」「水」「果」「相」「比」「，」「果」「汁」「没」「有」「任」「何」「营」「养」「上」「的」「优」「势」「，」「并」「不」「适」「合」「用」「来」「治」「疗」「脱」「水」「和」「改」「善」「腹」「泻」「。」「就」「算」「天」「然」「的」「果」「汁」「对」「宝」「宝」「身」「体」「有」「一」「定」「的」「好」「处」「，」「但」「也」「不」「能」「忽」「视」「摄」「入」「过」「量」「可」「能」「带」「来」「的」「潜」「在」「不」「利」「影」「响」「。」「比」「如」「，」「果」「汁」「中」「的」「高」「糖」「含」「量」「会」「增」「加」「热」「量」「和」「龋」「齿」「的」「风」「险」「。」「所」「以」「，」「即」「使」「是」「鲜」「榨」「果」「汁」「，」「饮」「用」「量」「也」「要」「控」「制」「，」「建」「议」「1」「～」「3」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「m」「l」「；」「4」「~」「6」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「～」「1」「8」「0」「m」「l」「。」「误」「区」「3」「」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「？」「“」「凉」「白」「开」「”」「就」「行」「有」「些」「家」「长」「觉」「得」「有」「条」「件」「要」「给」「孩」「子」「选」「最」「好」「的」「水」「饮」「用」「，」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「。」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「没」「有」「必」「要」「。」「矿」「泉」「水」「中」「一」「般」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「矿」「物」「盐」「、」「微」「量」「元」「素」「或」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「，」「这」「些」「矿」「物」「盐」「和」「微」「量」「元」「素」「大」「多」「是」「人」「体」「所」「需」「要」「的」「营」「养」「物」「质」「，」「但」「是」「其」「含」「量」「和」「比」「例」「对」「宝」「宝」「来」「说」「相」「对」「有」「点」「高」「；」「另」「外」「，」「某」「些」「微」「量」「元」「素」「在」「体」「内」「的」「生」「理」「作」「用」「剂」「量」「与」「中」「毒」「剂」「量」「非」「常」「接」「近」「，」「过」「量」「摄」「入」「不」「但」「无」「益」「反」「而」「有」「害」「。」「有」「些」「矿」「泉」「水」「中」「含」「有」「较」「多」「矿」「物」「质」「，」「溶」「质」「浓」「度」「较」「高」「反」「而」「还」「可」「能」「会」「给」「小」「婴」「儿」「未」「成」「熟」「的」「肾」「脏」「增」「加」「负」「担」「。」「因」「此」「，」「并」「不」「是」「所」「有」「的」「矿」「泉」「水」「都」「适」「合」「孩」「子」「当」「作」「饮」「用」「水」「长」「期」「饮」「用」「。」「纯」「净」「水」「是」「不」「含」「杂」「质」「或」「细」「菌」「的」「水」「，」「可」「直」「接」「饮」「用」「，」「所」「以」「很」「多」「家」「长」「觉」「得」「给」「宝」「宝」「喝」「这」「种」「水」「更」「健」「康」「，」「其」「实」「也」「未」「必」「。」「长」「期」「大」「量」「喝」「经」「过」「加」「工」「后」「除」「去」「了」「杂」「质」「的」「纯」「净」「水」「，」「可」「能」「使」「得」「孩」「子」「缺」「乏」「某」「种」「矿」「物」「质」「（」「钙」「、」「镁」「、」「钾」「、」「钠」「、」「硫」「等」「）」「。」「矿」「物」「质」「在」「人」「体」「内」「的」「总」「量」「虽」「不」「到」「体」「重」「的」「5」「%」「，」「但」「在」「人」「体」「组」「织」「和」「维」「持」「正」「常」「生」「理」「功」「能」「中」「发」「挥」「着」「重」「要」「的」「作」「用」「，」「而」「在」「体」「内」「不」「能」「自」「行」「合」「成」「，」「必」「须」「由」「外」「界」「供」「给」「。」「相」「较」「而」「言」「，」「喝」「烧」「开」「后」「放」「凉」「的」「“」「凉」「白」「开」「”」「，」「矿」「物」「质」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「含」「量」「对」「人」「体」「更」「适」「宜」「。」「喝」「水」「，」「你」「家」「孩」「子」「喝」「对」「了」「吗」「？」「。

fac58亚洲对」「很」「多」「人」「来」「说」「，」「咖」「啡」「是」「每」「天」「必」「不」「可」「少」「的」「饮」「品」「，」「然」「而」「，」「并」「非」「人」「人」「都」「知」「道」「怎」「么」「喝」「咖」「啡」「才」「健」「康」「。」「中」「国」「疾」「病」「预」「防」「控」「制」「中」「心」「营」「养」「与」「健」「康」「所」「研」「究」「员」「何」「丽」「提」「醒」「，」「喝」「咖」「啡」「时」「别」「犯」「以」「下」「几」「个」「错」「误」「。」「错」「误」「一」「：」「早」「上」「空」「腹」「喝」「咖」「啡」「。」「咖」「啡」「中」「含」「有」「较」「多」「的」「咖」「啡」「因」「，」「能」「刺」「激」「胃」「酸」「分」「泌」「，」「增」「加」「胃」「酸」「浓」「度」「。」「而」「此」「时」「的」「胃」「，」「经」「过」「一」「夜」「休」「息」「后」「处」「于」「排」「空」「状」「态」「，」「过」「多」「的」「胃」「酸」「易」「损」「伤」「胃」「黏」「膜」「，」「引」「起」「胃」「痛」「、」「烧」「心」「甚」「至」「恶」「心」「等」「。」「此」「外」「，」「空」「腹」「喝」「大」「量」「浓」「咖」「啡」「，」「还」「可」「能」「导」「致」「心」「跳」「加」「速」「、」「胸」「闷」「、」「心」「悸」「等」「不」「适」「。」「并」「且」「，」「咖」「啡」「会」「加」「速」「身」「体」「对」「能」「量」「的」「消」「耗」「，」「早」「上」「空」「腹」「喝」「很」「可」「能」「导」「致」「低」「血」「糖」「。」「何」「丽」「建」「议」「，」「如」「果」「想」「早」「上」「喝」「一」「杯」「咖」「啡」「提」「提」「神」「，」「最」「好」「是」「吃」「完」「早」「饭」「后」「再」「喝」「。」「若」「时」「间」「紧」「张」「，」「喝」「咖」「啡」「前」「最」「好」「吃」「些」「富」「含」「碳」「水」「化」「合」「物」「的」「食」「物」「，」「如」「面」「包」「、」「包」「子」「及」「各」「种」「饼」「类」「等」「，」「既」「保」「护」「胃」「肠」「，」「又」「能」「为」「身」「体」「增」「加」「能」「量」「，」「提」「高」「工」「作」「效」「率」「。」「错」「误」「二」「：」「经」「常」「喝」「速」「溶」「咖」「啡」「。」「速」「溶」「咖」「啡」「既」「方」「便」「又」「好」「喝」「，」「深」「受」「许」「多」「上」「班」「族」「喜」「爱」「。」「速」「溶」「咖」「啡」「是」「从」「焙」「炒」「的」「咖」「啡」「豆」「中」「提」「取」「有」「效」「成」「分」「后」「，」「经」「过」「干」「燥」「而」「成」「的」「粉」「末」「，」「通」「常」「被」「制」「成」「三」「合」「一」「的」「咖」「啡」「饮」「品」「，」「喝」「起」「来」「香」「甜」「可」「口」「，」「但」「这」「份」「香」「甜」「是」「添」「加」「大」「量」「的」「白」「砂」「糖」「、」「植」「脂」「末」「和」「食」「用」「香」「精」「带」「来」「的」「。」「某」「种」「速」「溶」「咖」「啡」「的」「营」「养」「成」「分」「表」「显」「示」「，」「一」「份」「1」「5」「克」「的」「三」「合」「一」「速」「溶」「咖」「啡」「能」「量」「为」「2」「9」「1」「千」「焦」「（」「约」「7」「0」「千」「卡」「）」「，」「蛋」「白」「质」「0」「6」「克」「，」「脂」「肪」「2」「4」「克」「，」「碳」「水」「化」「合」「物」「1」「1」「2」「克」「，」「钠」「6」「8」「毫」「克」「。」「如」「果」「一」「天」「喝」「3」「杯」「速」「溶」「咖」「啡」「，」「所」「摄」「入」「能」「量」「达」「到」「我」「们」「每」「天」「所」「需」「能」「量」「的」「1」「/」「1」「0」「以」「上」「。」「此」「外」「，」「植」「脂」「末」「的」「主」「要」「成」「分」「为」「葡」「萄」「糖」「浆」「、」「氢」「化」「植」「物」「油」「，」「而」「氢」「化」「植」「物」「油」「含」「有」「对」「健」「康」「不」「利」「的」「反」「式」「脂」「肪」「酸」「，」「应」「避」「免」「经」「常」「食」「用」「。」「何」「丽」「建」「议」「，」「有」「条」「件」「者」「可」「喝」「现」「磨」「纯」「咖」「啡」「，」「若」「图」「方」「便」「可」「选」「择」「喝」「不」「添」「加」「糖」「和」「植」「脂」「末」「的」「纯」「速」「溶」「咖」「啡」「。」「建」「议」「尽」「量」「减」「少」「饮」「用」「三」「合」「一」「咖」「啡」「，」「购」「买」「产」「品」「时」「注」「意」「看」「食」「品」「标」「签」「上」「的」「营」「养」「成」「分」「表」「，」「选」「择」「能」「量」「及」「碳」「水」「化」「合」「物」「数」「值」「相」「对」「低」「一」「些」「、」「含」「脂」「肪」「相」「对」「少」「的」「咖」「啡」「。」「错」「误」「三」「：」「喝」「现」「磨」「咖」「啡」「加」「很」「多」「糖」「。」「不」「少」「人」「接」「受」「不」「了」「现」「磨」「咖」「啡」「的」「单」「一」「苦」「涩」「味」「道」「，」「喜」「欢」「往」「里」「面」「加」「入」「大」「量」「糖」「调」「味」「，」「把」「本」「来」「健」「康」「的」「纯」「咖」「啡」「变」「成」「了」「一」「杯」「类」「似」「“」「速」「溶」「咖」「啡」「”」「的」「饮」「品」「。」「通」「常」「，」「往」「咖」「啡」「中」「加」「入」「2」「袋」「5」「克」「的」「糖」「才」「会」「感」「觉」「甜」「度」「适」「中」「，」「但」「喝」「下」「这」「一」「杯」「咖」「啡」「就」「额」「外」「摄」「入」「了」「1」「0」「克」「糖」「。」「鉴」「于」「过」「量」「吃」「糖」「可」「能」「引」「起」「超」「重」「肥」「胖」「，」「导」「致」「龋」「齿」「等」「，」「世」「界」「卫」「生」「组」「织」「（」「W」「H」「O」「）」「和」「《」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「（」「2」「0」「1」「6」「版」「）」「》」「提」「出」「，」「每」「天」「添」「加」「糖」「的」「摄」「入」「量」「不」「超」「过」「5」「0」「克」「，」「最」「好」「控」「制」「在」「2」「5」「克」「以」「下」「。」「建」「议」「喝」「现」「磨」「咖」「啡」「时」「不」「要」「加」「糖」「或」「少」「加」「糖」「，」「学」「会」「享」「受」「纯」「咖」「啡」「的」「香」「味」「，」「也」「可」「加」「些」「牛」「奶」「增」「香」「。」「错」「误」「四」「：」「熬」「夜」「时」「大」「量」「喝」「咖」「啡」「。」「咖」「啡」「中」「的」「咖」「啡」「因」「确」「实」「有」「提」「神」「效」「果」「，」「但」「大」「量」「饮」「用」「会」「造」「成」「体」「内」「代」「谢」「速」「度」「加」「快」「，」「同」「时」「加」「速」「B」「族」「维」「生」「素」「消」「耗」「，」「而」「B」「族」「维」「生」「素」「缺」「乏」「的」「人」「更」「容」「易」「感」「到」「疲」「劳」「，」「这」「时」「就」「会」「想」「喝」「更」「多」「咖」「啡」「，」「长」「此」「以」「往」「，」「形」「成」「恶」「性」「循」「环」「。」「此」「外」「，」「有」「研」「究」「显」「示」「，」「睡」「前」「喝」「大」「量」「咖」「啡」「，」「可」「让」「人」「体」「的」「生」「物」「钟」「往」「后」「推」「移」「，」「变」「成」「“」「晚」「上」「睡」「不」「着」「、」「早」「上」「睡」「不」「醒」「”」「。」「另」「外」「，」「咖」「啡」「因」「有」「利」「尿」「作」「用」「，」「喝」「了」「咖」「啡」「后」「会」「频」「繁」「上」「厕」「所」「，」「这」「样」「不」「仅」「会」「中」「断」「自」「己」「的」「工」「作」「，」「还」「会」「造」「成」「人」「体」「缺」「水」「，」「而」「水」「分」「不」「足」「也」「会」「产」「生」「疲」「惫」「感」「和」「睡」「意」「。」「何」「丽」「建」「议」「，」「尽」「量」「不」「要」「熬」「夜」「，」「如」「果」「工」「作」「需」「要」「，」「晚」「餐」「时」「可」「吃」「杂」「粮」「饭」「或」「喝」「些」「杂」「粮」「粥」「，」「杂」「粮」「中」「含」「有」「较」「丰」「富」「的」「B」「族」「维」「生」「素」「和」「碳」「水」「化」「合」「物」「，」「会」「让」「人」「不」「易」「饿」「，」「减」「少」「疲」「劳」「感」「。」「虚」「心」「好」「学」「桃」「李」「天」「下」「潜」「逃」「2」「5」「载」「，」「案」「中」「案」「揪」「出」「真」「凶」「—」「」「—」「」「清」「河」「门」「警」「方」「侦」「破」「跨」「省」「杀」「人」「案」「」「」「2」「5」「年」「前」「，」「河」「南」「籍」「男」「子」「全」「某」「某」「在」「河」「北」「省」「保」「定」「市」「一」「处」「小」「卖」「店」「将」「两」「名」「男」「子」「杀」「害」「后」「潜」「逃」「。」「2」「0」「1」「7」「年」「2」「月」「，」「他」「因」「涉」「嫌」「贩」「毒」「被」「我」「市」「警」「方」「抓」「获」「。」「在」「看」「守」「所」「羁」「押」「期」「间」「，」「他」「身」「负」「的」「命」「案」「渐」「渐」「浮」「出」「水」「面」「。」「」「」「监」「管」「深」「挖」「」「揭」「开」「尘」「封」「经」「年」「命」「案」「」「」「2」「0」「1」「7」「」「年」「」「2」「」「月」「，」「我」「市」「警」「方」「根」「据」「线」「索」「，」「将」「跨」「省」「贩」「卖」「毒」「品」「的」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「及」「其」「同」「伙」「4」「人」「抓」「获」「，」「缴」「获」「毒」「品」「5」「公」「斤」「。」「全」「某」「某」「落」「网」「后」「，」「对」「贩」「毒」「事」「实」「供」「认」「不」「讳」「，」「后」「被」「羁」「押」「在」「市」「看」「守」「所」「。」「」「」「因」「为」「是」「涉」「毒」「嫌」「疑」「人」「，」「看」「守」「所」「把」「他」「列」「为」「重」「点」「控」「制」「人」「员」「。」「经」「过」「一」「段」「时」「间」「的」「教」「育」「和」「观」「察」「，」「警」「方」「发」「现」「他」「另」「有」「隐」「案」「的」「可」「能」「性」「非」「常」「大」「。」「随」「后」「，」「监」「管」「民」「警」「对」「全」「某」「某」「展」「开」「进」「一」「步」「工」「作」「。」「让」「警」「方」「想」「不」「到」「的」「是」「，」「全」「某」「某」「很」「快」「便」「交」「代」「了」「他」「曾」「于」「1」「9」「9」「4」「年」「8」「月」「在」「河」「北」「省」「保」「定」「市」「，」「因」「找」「不」「到」「工」「作」「没」「有」「经」「济」「来」「源」「，」「在」「一」「个」「小」「卖」「店」「内」「抢」「劫」「并」「杀」「害」「两」「名」「男」「子」「的」「犯」「罪」「事」「实」「。」「」「」「两」「条」「人」「命」「在」「身」「！」「鉴」「于」「案」「情」「重」「大」「，」「市」「公」「安」「局」「监」「管」「支」「队」「立」「即」「向」「市」「公」「安」「局」「进」「行」「情」「况」「汇」「报」「。」「市」「公」「安」「局」「对」「此」「高」「度」「重」「视」「，」「立」「即」「与」「河」「北」「警」「方」「取」「得」「联」「系」「。」「河」「北」「警」「方」「接」「到」「这」「一」「线」「索」「后」「，」「随」「即」「对」「全」「市」「范」「围」「内」「所」「有」「命」「案」「积」「案」「进」「行」「梳」「理」「。」「经」「查」「，」「1」「9」「9」「4」「年」「8」「月」「9」「日」「，」「确」「实」「存」「在」「“」「河」「北」「省」「保」「定」「市」「的」「一」「个」「小」「卖」「店」「内」「两」「名」「男」「子」「被」「杀」「害」「”」「一」「案」「。」「河」「北」「省」「保」「定」「市」「高」「阳」「县」「警」「方」「经」「多」「年」「工」「作」「，」「案」「件」「至」「今」「未」「能」「告」「破」「。」「」「」「今」「年」「年」「初」「，」「经」「公」「安」「部」「、」「省」「公」「安」「厅」「、」「市」「公」「安」「局」「先」「后」「逐」「级」「指」「定」「，」「该」「案」「由」「清」「河」「门」「公」「安」「分」「局」「管」「辖」「，」「全」「面」「负」「责」「案」「件」「调」「查」「工」「作」「。」「接」「到」「指」「令」「后」「，」「清」「河」「门」「公」「安」「分」「局」「立」「即」「从」「刑」「侦」「大」「队」「抽」「调」「精」「干」「警」「力」「成」「立」「“」「1」「9」「9」「4」「8」「9」「”」「专」「案」「组」「，」「全」「力」「开」「展」「侦」「破」「工」「作」「。」「」「」「抽」「丝」「剥」「茧」「」「辗」「转」「千」「里」「艰」「难」「取」「证」「」「」「专」「案」「组」「成」「立」「后」「，」「立」「即」「提」「审」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「，」「详」「细」「审」「查」「交」「代」「情」「况」「。」「与」「此」「同」「时」「，」「另」「一」「组」「专」「案」「组」「民」「警」「迅」「速」「赶」「赴」「河」「北」「省」「保」「定」「市」「高」「阳」「县」「，」「在」「当」「地」「警」「方」「的」「配」「合」「下」「，」「重」「回」「案」「发」「地」「，」「展」「开」「调」「查」「取」「证」「工」「作」「。」「然」「而」「，」「时」「间」「过」「去」「了」「2」「5」「年」「，」「当」「年」「案」「发」「现」「场」「周」「边」「的」「环」「境」「早」「已」「发」「生」「变」「化」「，」「就」「连」「发」「生」「命」「案」「的」「小」「卖」「店」「也」「已」「不」「复」「存」「在」「，」「取」「证」「工」「作」「面」「临」「前」「所」「未」「有」「的」「困」「难」「。」「」「」「尽」「管」「如」「此」「，」「专」「案」「组」「民」「警」「并」「没」「有」「气」「馁」「，」「他」「们」「及」「时」「转」「变」「思」「路」「，」「一」「方」「面」「派」「出」「警」「力」「在」「案」「发」「地」「附」「近」「展」「开」「调」「查」「，」「另」「一」「方」「面」「组」「织」「民」「警」「去」「全」「某」「某」「的」「老」「家」「河」「南」「进」「行」「调」「查」「，」「力」「争」「找」「到」「突」「破」「口」「。」「」「」「5」「月」「1」「7」「日」「，」「经」「过」「连」「续」「多」「日」「的」「不」「懈」「奋」「战」「，」「专」「案」「组」「民」「警」「终」「于」「掌」「握」「充」「足」「证」「据」「，」「证」「实」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「供」「述」「情」「况」「与」「1」「9」「9」「4」「年」「8」「月」「9」「日」「齐」「某」「珍」「、」「齐」「某」「水」「被」「杀」「案」「相」「吻」「合」「。」「随」「后」「，」「民」「警」「将」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「押」「送」「至」「河」「北」「省」「蠡」「县」「、」「高」「阳」「县」「等」「地」「对」「案」「发」「现」「场」「进」「行」「辨」「认」「核」「实」「。」「最」「终」「警」「方」「确」「认」「了」「全」「某」「某」「故」「意」「杀」「人」「的」「犯」「罪」「事」「实」「。」「」「」「至」「此」「，」「这」「起」「尘」「封」「2」「5」「年」「之」「久」「的」「特」「大」「命」「案」「积」「案」「宣」「告」「成」「功」「告」「破」「。」「」「」「案」「情」「回」「放」「」「兄」「弟」「二」「人」「命」「丧」「店」「中」「」「」「据」「办」「案」「民」「警」「介」「绍」「，」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「今」「年」「」「4」「5」「」「岁」「，」「当」「年」「案」「发」「时」「仅」「」「1」「9」「岁」「。」「1」「9」「9」「4」「年」「，」「全」「某」「某」「与」「几」「个」「河」「南」「同」「乡」「一」「起」「到」「河」「北」「打」「工」「。」「到」「了」「河」「北」「后」「，」「同」「乡」「很」「快」「便」「找」「到」「一」「份」「工」「作」「，」「而」「全」「某」「某」「一」「直」「在」「外」「面」「流」「浪」「。」「没」「有」「生」「活」「来」「源」「的」「他」「为」「了」「生」「计」「便」「偷」「了」「一」「辆」「自」「行」「车」「，」「以」「此」「为」「交」「通」「工」「具」「。」「在」「流」「浪」「期」「间」「，」「全」「某」「某」「曾」「经」「在」「案」「发」「的」「小」「卖」「店」「买」「过」「东」「西」「，」「他」「当」「时」「就」「动」「过」「邪」「念」「：」「实」「在」「不」「行」「，」「就」「劫」「这」「个」「小」「卖」「店」「。」「没」「想」「到」「，」「还」「没」「等」「行」「动」「，」「全」「某」「某」「就」「遇」「到」「了」「另」「一」「个」「老」「乡」「。」「老」「乡」「见」「他」「生」「活」「没」「有」「着」「落」「，」「便」「介」「绍」「他」「去」「自」「己」「的」「厂」「子」「上」「班」「。」「经」「过」「几」「天」「的」「考」「察」「，」「老」「板」「最」「终」「没」「有」「录」「用」「全」「某」「某」「。」「就」「在」「这」「期」「间」「，」「全」「某」「某」「的」「老」「乡」「闲」「来」「无」「事」「做」「了」「一」「把」「双」「面」「刃」「的」「匕」「首」「，」「正」「巧」「被」「全」「某」「某」「看」「见」「，」「他」「便」「向」「老」「乡」「要」「了」「这」「把」「匕」「首」「。」「之」「后」「，」「全」「某」「某」「便」「离」「开」「了」「老」「乡」「工」「作」「的」「厂」「子」「，」「来」「到」「了」「此」「前」「踩」「过」「点」「的」「小」「卖」「店」「附」「近」「。」「」「」「到」「了」「小」「卖」「店」「后」「，」「全」「某」「某」「并」「没」「有」「马」「上」「动」「手」「，」「他」「藏」「在」「对」「面」「的」「一」「个」「废」「弃」「的」「平」「房」「内」「，」「等」「待」「时」「机」「下」「手」「。」「到」「了」「晚」「上」「1」「1」「点」「左」「右」「，」「全」「某」「某」「向」「小」「卖」「店」「靠」「近」「，」「他」「边」「走」「边」「想」「：」「我」「进」「去」「就」「抢」「钱」「，」「如」「果」「他」「拦」「我」「，」「我」「就」「捅」「他」「。」「此」「时」「，」「小」「卖」「店」「内」「，」「忙」「了」「一」「天」「的」「齐」「家」「兄」「弟」「俩」「刚」「要」「躺」「下」「，」「就」「听」「见」「门」「被」「推」「开」「。」「哥」「哥」「齐」「某」「珍」「听」「到」「声」「音」「后」「，」「赶」「紧」「出」「来」「看」「，」「全」「某」「某」「二」「话」「没」「说」「，」「掏」「刀」「就」「向」「齐」「某」「珍」「捅」「去」「，」「连」「捅」「数」「刀」「后」「，」「齐」「某」「珍」「倒」「在」「血」「泊」「中」「。」「这」「时」「，」「全」「某」「某」「又」「冲」「到」「屋」「内」「，」「对」「着」「齐」「某」「水」「又」「捅」「了」「几」「刀」「。」「见」「俩」「兄」「弟」「都」「不」「动」「弹」「了」「，」「全」「某」「某」「便」「四」「处」「翻」「动」「，」「翻」「出」「几」「百」「元」「后」「逃」「离」「了」「现」「场」「。」「离」「开」「小」「卖」「店」「后」「，」「全」「某」「某」「把」「溅」「血」「的」「衣」「服」「扔」「在」「了」「路」「上」「，」「骑」「着」「自」「行」「车」「来」「到」「火」「车」「站」「，」「之」「后」「便」「坐」「车」「回」「到」「了」「河」「南」「老」「家」「。」「」「」「天」「网」「恢」「恢」「疏」「而」「不」「漏」「，」「目」「前」「，」「犯」「罪」「嫌」「疑」「人」「全」「某」「某」「已」「被」「移」「送」「司」「法」「机」「关」「起」「诉」「。」「等」「待」「他」「的」「将」「是」「法」「律」「的」「严」「惩」「。」「献」「礼」「党」「的」「生」「日」「筑」「牢」「忠」「诚」「警」「魂」「勤」「奋」「乐」「观」「」「甘」「于」「奉」「献」「—」「」「—」「记」「全」「国」「劳」「动」「模」「范」「王」「丽」「迎」「的」「家」「风」「故」「事」「王」「丽」「迎」「通」「过」「网」「络」「帮」「年」「轻」「人」「“」「牵」「红」「线」「”」「」「」「今」「年」「5」「3」「岁」「的」「王」「丽」「迎」「是」「一」「个」「让」「左」「邻」「右」「舍」「十」「分」「羡」「慕」「的」「女」「人」「，」「她」「事」「业」「有」「成」「、」「家」「庭」「和」「睦」「、」「女」「儿」「优」「秀」「。」「《」「当」「代」「工」「人」「》」「报」「道」「其」「事」「迹」「曾」「写」「道」「：」「」「“」「上」「得」「厅」「堂」「下」「得」「厨」「房」「走」「进」「人」「民」「大」「会」「堂」「”」「。」「近」「日」「，」「王」「丽」「迎」「向」「记」「者」「讲」「述」「了」「优」「良」「家」「风」「对」「于」「她」「的」「事」「业」「和」「生」「活」「的」「积」「极」「影」「响」「。」「」「」「王」「丽」「迎」「从」「小」「生」「长」「在」「一」「个」「普」「通」「的」「工」「人」「家」「庭」「，」「共」「有」「兄」「弟」「姐」「妹」「7」「人」「，」「父」「母」「都」「是」「一」「线」「采」「煤」「工」「人」「，」「工」「作」「又」「累」「又」「苦」「，」「但」「两」「人」「从」「无」「任」「何」「怨」「言」「。」「在」「王」「丽」「迎」「的」「印」「象」「中」「，」「母」「亲」「对」「她」「的」「人」「生」「影」「响」「最」「大」「。」「王」「丽」「迎」「的」「父」「亲」「体」「弱」「多」「病」「，」「经」「常」「会」「不」「得」「已」「休」「班」「在」「家」「养」「病」「，」「为」「了」「补」「贴」「一」「家」「9」「口」「人」「的」「生」「活」「，」「母」「亲」「婉」「言」「谢」「绝」「了」「单」「位」「要」「将」「她」「调」「到」「地」「上」「工」「作」「的」「建」「议」「，」「经」「常」「三」「班」「倒」「在」「井」「下」「作」「业」「，」「直」「至」「退」「休」「。」「虽」「然」「平」「日」「工」「作」「十」「分」「繁」「忙」「，」「但」「母」「亲」「的」「性」「格」「却」「积」「极」「乐」「观」「，」「尽」「管」「生」「活」「条」「件」「有」「限」「，」「但」「她」「坚」「持」「一」「定」「要」「保」「证」「孩」「子」「们」「早」「餐」「质」「量」「，」「粗」「粮」「细」「作」「，」「每」「天」「早」「上」「都」「给」「孩」「子」「们」「准」「备」「出」「香」「喷」「喷」「的」「饭」「菜」「。」「晚」「上」「回」「到」「家」「中」「已」「经」「十」「分」「疲」「惫」「，」「她」「还」「会」「把」「孩」「子」「们」「聚」「到」「一」「起」「给」「他」「们」「讲」「故」「事」「，」「陪」「他」「们」「一」「起」「打」「扑」「克」「。」「」「“」「我」「小」「的」「时」「候」「，」「感」「觉」「母」「亲」「的」「精」「力」「十」「分」「充」「沛」「，」「从」「不」「知」「发」「愁」「，」「从」「不」「感」「觉」「累」「！」「”」「王」「丽」「迎」「笑」「着」「对」「记」「者」「说」「。」「」「」「王」「丽」「迎」「成」「人」「后」「来」「到」「市」「纺」「织」「厂」「（」「现」「阜」「棉」「集」「团」「）」「工」「作」「。」「刚」「刚」「参」「加」「工」「作」「时」「，」「由」「于」「坐」「通」「勤」「车」「晕」「车」「，」「走」「进」「车」「间」「后」「又」「被」「高」「分」「贝」「的」「噪」「音」「震」「得」「头」「晕」「目」「眩」「，」「下」「班」「后」「，」「她」「时」「常」「会」「跟」「母」「亲」「哭」「鼻」「子」「。」「母」「亲」「反」「复」「安」「慰」「她」「说」「：」「」「“」「孩」「子」「，」「工」「作」「没」「有」「不」「苦」「的」「，」「你」「现」「在」「的」「工」「作」「环」「境」「不」「知」「道」「比」「我」「们」「井」「下」「要」「好」「多」「少」「倍」「。」「干」「工」「作」「需」「要」「韧」「劲」「和」「耐」「性」「，」「咱」「们」「宁」「可」「身」「上」「受」「累」「，」「也」「不」「能」「脸」「上」「发」「烧」「，」「让」「人」「说」「咱」「偷」「懒」「、」「娇」「气」「！」「”」「」「」「母」「亲」「的」「话」「说」「得」「非」「常」「朴」「实」「，」「但」「却」「深」「深」「地」「扎」「根」「在」「王」「丽」「迎」「的」「心」「中」「。」「从」「那」「以」「后」「，」「王」「丽」「迎」「便」「开」「始」「克」「服」「重」「重」「困」「难」「，」「埋」「头」「苦」「干」「一」「心」「提」「高」「技」「能」「水」「平」「。」「功」「夫」「不」「负」「有」「心」「人」「，」「在」「1」「4」「年」「细」「纱」「挡」「车」「工」「工」「作」「中」「，」「因」「为」「业」「绩」「突」「出」「，」「她」「在」「2」「0」「0」「0」「年」「荣」「获」「全」「国」「劳」「动」「模」「范」「的」「殊」「荣」「，」「2」「0」「0」「2」「年」「还」「作」「为」「全」「国」「党」「员」「代」「表」「，」「参」「加」「了」「中」「国」「共」「产」「党」「第」「十」「六」「次」「全」「国」「代」「表」「大」「会」「，」「走」「进」「人」「民」「大」「会」「堂」「参」「加」「盛」「会」「。」「」「」「此」「后」「，」「王」「丽」「迎」「由」「生」「产」「一」「线」「调」「到」「销」「售」「科」「工」「作」「，」「销」「售」「工」「作」「对」「于」「她」「这」「个」「连」「火」「车」「都」「没」「独」「自」「坐」「过」「的」「人」「来」「说」「是」「一」「个」「不」「小」「的」「挑」「战」「，」「但」「她」「却」「凭」「着」「不」「服」「输」「的」「劲」「头」「，」「从」「零」「学」「起」「，」「不」「断」「地」「锤」「炼」「自」「己」「，」「不」「懂」「得」「销」「售」「技」「巧」「，」「就」「看」「书」「学」「习」「，」「向」「老」「销」「售」「员」「请」「教」「；」「没」「有」「客」「户」「，」「就」「坐」「火」「车」「来」「到」「沈」「阳」「，」「」「“」「地」「毯」「式」「”」「拜」「访」「陌」「生」「客」「户」「。」「在」「遭」「到」「无」「数」「次」「拒」「绝」「或」「无」「人」「理」「睬」「之」「后」「，」「一」「天」「晚」「上」「，」「她」「家」「中」「的」「电」「话」「突」「然」「响」「起」「，」「一」「个」「沈」「阳」「的」「客」「户」「打」「电」「话」「咨」「询」「产」「品」「价」「格」「，」「并」「爽」「快」「地」「订」「了」「2」「0」「件」「坯」「布」「，」「这」「让」「王」「丽」「迎」「倍」「感」「振」「奋」「，」「她」「兴」「奋」「地」「一」「夜」「无」「法」「入」「睡」「，」「第」「二」「天」「早」「早」「地」「到」「单」「位」「备」「货」「，」「并」「亲」「自」「送」「货」「上」「门」「。」「自」「此」「，」「她」「的」「销」「售」「局」「面」「打」「开」「了」「，」「业」「绩」「也」「开」「始」「积」「少」「成」「多」「。」「当」「年」「年」「底」「，」「她」「们」「团」「队」「的」「业」「绩」「就」「因」「她」「的」「加」「入」「翻」「了」「一」「番」「。」「后」「来」「，」「因」「为」「工」「作」「优」「异」「，」「王」「丽」「迎」「还」「被」「提」「拔」「为」「销」「售」「经」「理」「。」「」「」「工」「作」「中」「，」「王」「丽」「迎」「始」「终」「兢」「兢」「业」「业」「从」「不」「耽」「误」「班」「，」「而」「女」「儿」「就」「是」「她」「的」「小」「闹」「钟」「，」「有」「时」「候」「，」「她」「赶」「到」「下」「午」「倒」「班」「，」「因」「为」「困」「得」「不」「行」「，」「闹」「钟」「根」「本」「叫」「不」「醒」「她」「，」「女」「儿」「就」「会」「在」「一」「旁」「不」「断」「地」「呼」「唤」「她」「，」「直」「到」「叫」「醒」「为」「止」「。」「在」「王」「丽」「迎」「自」「身」「言」「行」「潜」「移」「默」「化」「的」「影」「响」「下」「，」「女」「儿」「在」「骨」「子」「里」「就」「认」「为」「工」「作」「非」「常」「重」「要」「，」「一」「天」「也」「不」「能」「耽」「误」「。」「为」「此」「，」「女」「儿」「从」「小」「便」「是」「一」「个」「在」「学」「习」「上」「非」「常」「刻」「苦」「、」「在」「生」「活」「上」「非」「常」「自」「律」「的」「懂」「事」「孩」「子」「。」「因」「为」「文」「笔」「好」「，」「中」「学」「时」「期」「女」「儿」「还」「荣」「获」「过」「全」「国」「中」「学」「生」「作」「文」「大」「赛」「三」「等」「奖」「，」「王」「丽」「迎」「的」「许」「多」「事」「迹」「发」「言」「材」「料」「都」「是」「经」「过」「女」「儿」「的」「润」「色」「。」「如」「今」「，」「王」「丽」「迎」「的」「女」「儿」「就」「职」「于」「全」「球」「安」「全」「网」「络」「创」「新」「5」「0」「0」「强」「公」「司」「。」「」「」「退」「休」「后」「的」「王」「丽」「迎」「仍」「是」「一」「个」「大」「忙」「人」「，」「她」「不」「但」「积」「极」「参」「与」「社」「会」「公」「益」「事」「业」「，」「扶」「贫」「助」「残」「，」「还」「义」「务」「建」「立」「了」「一」「个」「5」「0」「0」「人」「的」「“」「好」「人」「好」「事」「”」「群」「，」「义」「务」「为」「大」「龄」「青」「年」「“」「牵」「红」「线」「”」「。」「至」「今」「，」「有」「1」「0」「多」「对」「年」「轻」「人」「经」「她」「的」「撮」「合」「喜」「结」「连」「理」「。」「生」「活」「服」「务」「台」「。

fac58亚洲天」「气」「炎」「热」「，」「人」「们」「容」「易」「出」「油」「出」「汗」「，」「头」「发」「也」「很」「容」「易」「变」「油」「腻」「。」「很」「多」「人」「每」「天」「都」「会」「清」「洗」「头」「发」「，」「但」「是」「却」「发」「现」「洗」「头」「越」「勤」「，」「头」「发」「反」「而」「越」「容」「易」「油」「腻」「，」「发」「质」「也」「变」「得」「越」「来」「越」「差」「。」「对」「于」「夏」「天」「洗」「头」「发」「而」「言」「，」「怎」「样」「的」「方」「式」「才」「是」「最」「科」「学」「的」「呢」「？」「又」「有」「哪」「些」「误」「区」「会」「损」「伤」「头」「发」「呢」「？」「　」「　」「用」「冷」「水」「洗」「头」「，」「容」「易」「造」「成」「血」「管」「功」「能」「障」「碍」「　」「　」「在」「高」「温」「季」「节」「，」「运」「动」「劳」「作」「后」「头」「部」「易」「出」「汗」「，」「这」「时」「血」「管」「处」「于」「扩」「张」「状」「态」「，」「如」「用」「冷」「水」「冲」「洗」「会」「强」「制」「收」「缩」「血」「管」「，」「有」「可」「能」「引」「起」「颅」「内」「血」「管」「功」「能」「的」「异」「常」「，」「从」「而」「诱」「发」「头」「晕」「、」「眼」「发」「黑」「和」「呕」「吐」「的」「现」「象」「，」「严」「重」「的」「还」「可」「能」「引」「起」「颅」「内」「出」「血」「。」「所」「以」「在」「大」「运」「动」「量」「后」「一」「定」「要」「用」「温」「水」「冲」「洗」「。」「　」「　」「长」「期」「用」「冷」「水」「洗」「头」「，」「可」「引」「起」「神」「经」「性」「头」「痛」「　」「　」「冷」「水」「洗」「头」「时」「，」「刺」「激」「头」「皮」「紧」「张」「会」「造」「成」「紧」「张」「性」「头」「痛」「。」「同」「时」「，」「冷」「水」「使」「得」「头」「皮」「毛」「细」「血」「管」「忽」「然」「发」「生」「收」「缩」「，」「血」「压」「随」「之」「上」「升」「，」「从」「而」「引」「发」「血」「管」「性」「头」「痛」「，」「形」「成」「混」「合」「型」「头」「痛」「。」「　」「　」「冷」「水」「洗」「头」「洗」「不」「干」「净」「还」「会」「造」「成」「脱」「发」「　」「　」「与」「温」「水」「相」「比」「，」「冷」「水」「洗」「头」「的」「效」「果」「是」「很」「差」「的」「。」「因」「为」「温」「水」「能」「扩」「张」「皮」「肤」「毛」「细」「血」「管」「和」「真」「皮」「浅」「层」「血」「管」「，」「使」「汗」「孔」「开」「放」「，」「促」「进」「代」「谢」「废」「物」「排」「泄」「，」「去」「污」「力」「比」「冷」「水」「强」「，」「附」「着」「在」「发」「干」「上」「的」「尘」「垢」「更」「易」「被」「清」「除」「。」「冷」「水」「的」「骤」「冷」「性」「刺」「激」「，」「皮」「肤」「毛」「细」「血」「管」「和」「真」「皮」「浅」「层」「血」「管」「收」「缩」「，」「进」「而」「导」「致」「了」「汗」「孔」「的」「收」「缩」「，」「闭」「塞」「了」「正」「常」「皮」「肤」「新」「陈」「代」「谢」「，」「原」「本」「可」「以」「清」「除」「掉」「的」「污」「垢」「和」「一」「些」「藏」「在」「汗」「孔」「中」「本」「该」「排」「出」「的」「代」「谢」「物」「，」「都」「会」「停」「留」「身」「体」「里」「。」「久」「而」「久」「之」「，」「你」「会」「发」「现」「，」「非」「但」「头」「发」「洗」「不」「干」「净」「，」「长」「期」「使」「用」「冷」「水」「洗」「头」「后」「，」「还」「会」「因」「为」「新」「陈」「代」「谢」「障」「碍」「而」「导」「致」「脱」「发」「。」「　」「　」「如」「果」「每」「天」「都」「用」「冷」「水」「洗」「头」「，」「持」「续」「时」「间」「较」「长」「，」「不」「仅」「头」「痛」「痛」「感」「会」「升」「级」「，」「还」「会」「伴」「有」「焦」「虑」「不」「安」「、」「头」「晕」「、」「烦」「躁」「易」「怒」「、」「气」「短」「、」「心」「慌」「、」「恐」「惧」「、」「耳」「鸣」「、」「腰」「酸」「背」「痛」「、」「失」「眠」「多」「梦」「、」「颈」「部」「僵」「硬」「等」「多」「种」「症」「状」「，」「部」「分」「人」「群」「在」「颈」「枕」「两」「侧」「有」「明」「显」「的」「压」「痛」「点」「。」「严」「重」「的」「甚」「至」「有」「可」「能」「因」「为」「脑」「血」「管」「的」「猛」「烈」「收」「缩」「导」「致」「脑」「血」「栓」「发」「作」「。」「　」「　」「正」「确」「洗」「发」「　」「　」「夏」「天」「汗」「液」「和」「皮」「脂」「腺」「皮」「脂」「分」「泌」「增」「加」「，」「头」「发」「容」「易」「变」「得」「很」「脏」「，」「所」「以」「为」「保」「持」「头」「发」「的」「清」「洁」「，」「可」「适」「当」「增」「加」「洗」「头」「的」「次」「数」「，」「一」「般」「1」「~」「2」「天」「洗」「一」「次」「为」「好」「。」「　」「　」「洗」「发」「前」「首」「先」「应」「该」「把」「头」「发」「梳」「理」「整」「齐」「，」「然」「后」「用」「3」「8」「℃」「左」「右」「的」「温」「水」「彻」「底」「淋」「湿」「头」「发」「，」「注」「意」「温」「度」「不」「宜」「过」「高」「或」「过」「低」「，」「以」「免」「烫」「伤」「头」「皮」「或」「清」「洗」「不」「净」「；」「洗」「发」「时」「，」「避」「免」「将」「洗」「发」「水」「直」「接」「倒」「在」「头」「皮」「和」「头」「发」「上」「，」「应」「该」「先」「倒」「于」「手」「掌」「心」「中」「，」「加」「适」「量」「的」「水」「稀」「释」「，」「待」「搓」「起」「泡」「沫」「后」「再」「涂」「抹」「在」「头」「皮」「和」「头」「发」「上」「；」「注」「意」「不」「要」「用」「力」「抓」「挠」「头」「皮」「和」「用」「力」「搓」「揉」「头」「发」「，」「如」「果」「是」「长」「发」「，」「不」「可」「以」「将」「头」「发」「绕」「堆」「积」「在」「头」「顶」「上」「搓」「洗」「；」「用」「指」「腹」「在」「头」「皮」「上」「来」「回」「按」「摩」「，」「以」「清」「除」「废」「角」「质」「与」「油」「垢」「，」「促」「进」「头」「皮」「血」「液」「循」「环」「。」「　」「　」「在」「使」「用」「护」「发」「素」「的」「时」「候」「，」「千」「万」「不」「能」「让」「护」「发」「素」「碰」「到」「头」「皮」「，」「否」「则」「容」「易」「堵」「塞」「毛」「囊」「，」「使」「头」「发」「很」「容」「易」「油」「腻」「。」「另」「外」「，」「一」「些」「女」「生」「对」「自」「己」「的」「头」「发」「会」「十」「分」「爱」「惜」「，」「有」「时」「会」「用」「大」「量」「的」「护」「发」「素」「给」「头」「发」「滋」「润」「保」「养」「，」「其」「实」「护」「发」「素」「用」「多」「了」「会」「伤」「害」「发」「质」「，」「一」「定」「要」「可」「以」「根」「据」「实」「际」「情」「况」「使」「用」「。」「还」「有」「不」「少」「人」「会」「认」「为」「，」「护」「发」「素」「残」「留」「一」「些」「在」「头」「发」「上」「的」「话」「，」「能」「够」「让」「头」「发」「更」「加」「吸」「收」「营」「养」「。」「其」「实」「，」「这」「种」「做」「法」「非」「常」「不」「建」「议」「，」「因」「为」「残」「留」「的」「护」「发」「素」「容」「易」「混」「合」「灰」「尘」「粘」「附」「头」「皮」「，」「堵」「塞」「毛」「囊」「，」「引」「发」「各」「种」「头」「皮」「问」「题」「。」「因」「此」「，」「护」「发」「素」「涂」「抹」「后」「一」「定」「要」「记」「得」「冲」「洗」「干」「净」「。」「　」「　」「正」「确」「干」「发」「　」「　」「用」「干」「净」「的」「棉」「质」「毛」「巾」「轻」「轻」「按」「压」「发」「丝」「，」「将」「水」「分」「压」「出」「、」「吸」「干」「（」「注」「意」「不」「要」「粗」「鲁」「地」「用」「力」「摩」「擦」「发」「丝」「）」「，」「用」「木」「梳」「梳」「开」「打」「结」「的」「头」「发」「后」「，」「让」「其」「自」「然」「晾」「干」「。」「尽」「量」「避」「免」「使」「用」「电」「吹」「风」「，」「如」「果」「要」「用」「，」「注」「意」「电」「吹」「风」「的」「温」「度」「不」「可」「过」「高」「，」「离」「头」「发」「的」「距」「离」「不」「可」「过」「近」「（」「至」「少」「与」「头」「发」「保」「持」「1」「0」「厘」「米」「的」「距」「离」「）」「，」「并」「要」「不」「断」「变」「换」「吹」「风」「位」「置」「。」「　」「　」「正」「确」「梳」「理」「头」「发」「　」「　」「头」「发」「在」「湿」「润」「的」「状」「态」「下」「最」「容」「易」「受」「损」「，」「因」「而」「梳」「理」「湿」「发」「必」「须」「更」「加」「小」「心」「。」「应」「从」「发」「梢」「部」「分」「梳」「起」「，」「逐」「渐」「向」「上」「梳」「，」「最」「后」「再」「由」「发」「根」「至」「发」「梢」「，」「注」「意」「用」「手」「把」「持」「你」「正」「在」「梳」「理」「的」「那」「部」「分」「头」「发」「，」「以」「防」「梳」「子」「生」「拉」「硬」「拽」「。」「当」「然」「，」「短」「发」「就」「无」「需」「这」「么」「多」「的」「考」「虑」「。」「注」「意」「最」「好」「选」「择」「齿」「尖」「圆」「滑」「，」「宽」「齿」「的」「梳」「子」「，」「避」「免」「使」「用」「金」「属」「发」「梳」「。」「舌」「头」「能」「看」「出」「心」「脏」「健」「康」「状」「况」「！」「勤」「奋」「乐」「观」「」「甘」「于」「奉」「献」「—」「」「—」「记」「全」「国」「劳」「动」「模」「范」「王」「丽」「迎」「的」「家」「风」「故」「事」「王」「丽」「迎」「通」「过」「网」「络」「帮」「年」「轻」「人」「“」「牵」「红」「线」「”」「」「」「今」「年」「5」「3」「岁」「的」「王」「丽」「迎」「是」「一」「个」「让」「左」「邻」「右」「舍」「十」「分」「羡」「慕」「的」「女」「人」「，」「她」「事」「业」「有」「成」「、」「家」「庭」「和」「睦」「、」「女」「儿」「优」「秀」「。」「《」「当」「代」「工」「人」「》」「报」「道」「其」「事」「迹」「曾」「写」「道」「：」「」「“」「上」「得」「厅」「堂」「下」「得」「厨」「房」「走」「进」「人」「民」「大」「会」「堂」「”」「。」「近」「日」「，」「王」「丽」「迎」「向」「记」「者」「讲」「述」「了」「优」「良」「家」「风」「对」「于」「她」「的」「事」「业」「和」「生」「活」「的」「积」「极」「影」「响」「。」「」「」「王」「丽」「迎」「从」「小」「生」「长」「在」「一」「个」「普」「通」「的」「工」「人」「家」「庭」「，」「共」「有」「兄」「弟」「姐」「妹」「7」「人」「，」「父」「母」「都」「是」「一」「线」「采」「煤」「工」「人」「，」「工」「作」「又」「累」「又」「苦」「，」「但」「两」「人」「从」「无」「任」「何」「怨」「言」「。」「在」「王」「丽」「迎」「的」「印」「象」「中」「，」「母」「亲」「对」「她」「的」「人」「生」「影」「响」「最」「大」「。」「王」「丽」「迎」「的」「父」「亲」「体」「弱」「多」「病」「，」「经」「常」「会」「不」「得」「已」「休」「班」「在」「家」「养」「病」「，」「为」「了」「补」「贴」「一」「家」「9」「口」「人」「的」「生」「活」「，」「母」「亲」「婉」「言」「谢」「绝」「了」「单」「位」「要」「将」「她」「调」「到」「地」「上」「工」「作」「的」「建」「议」「，」「经」「常」「三」「班」「倒」「在」「井」「下」「作」「业」「，」「直」「至」「退」「休」「。」「虽」「然」「平」「日」「工」「作」「十」「分」「繁」「忙」「，」「但」「母」「亲」「的」「性」「格」「却」「积」「极」「乐」「观」「，」「尽」「管」「生」「活」「条」「件」「有」「限」「，」「但」「她」「坚」「持」「一」「定」「要」「保」「证」「孩」「子」「们」「早」「餐」「质」「量」「，」「粗」「粮」「细」「作」「，」「每」「天」「早」「上」「都」「给」「孩」「子」「们」「准」「备」「出」「香」「喷」「喷」「的」「饭」「菜」「。」「晚」「上」「回」「到」「家」「中」「已」「经」「十」「分」「疲」「惫」「，」「她」「还」「会」「把」「孩」「子」「们」「聚」「到」「一」「起」「给」「他」「们」「讲」「故」「事」「，」「陪」「他」「们」「一」「起」「打」「扑」「克」「。」「」「“」「我」「小」「的」「时」「候」「，」「感」「觉」「母」「亲」「的」「精」「力」「十」「分」「充」「沛」「，」「从」「不」「知」「发」「愁」「，」「从」「不」「感」「觉」「累」「！」「”」「王」「丽」「迎」「笑」「着」「对」「记」「者」「说」「。」「」「」「王」「丽」「迎」「成」「人」「后」「来」「到」「市」「纺」「织」「厂」「（」「现」「阜」「棉」「集」「团」「）」「工」「作」「。」「刚」「刚」「参」「加」「工」「作」「时」「，」「由」「于」「坐」「通」「勤」「车」「晕」「车」「，」「走」「进」「车」「间」「后」「又」「被」「高」「分」「贝」「的」「噪」「音」「震」「得」「头」「晕」「目」「眩」「，」「下」「班」「后」「，」「她」「时」「常」「会」「跟」「母」「亲」「哭」「鼻」「子」「。」「母」「亲」「反」「复」「安」「慰」「她」「说」「：」「」「“」「孩」「子」「，」「工」「作」「没」「有」「不」「苦」「的」「，」「你」「现」「在」「的」「工」「作」「环」「境」「不」「知」「道」「比」「我」「们」「井」「下」「要」「好」「多」「少」「倍」「。」「干」「工」「作」「需」「要」「韧」「劲」「和」「耐」「性」「，」「咱」「们」「宁」「可」「身」「上」「受」「累」「，」「也」「不」「能」「脸」「上」「发」「烧」「，」「让」「人」「说」「咱」「偷」「懒」「、」「娇」「气」「！」「”」「」「」「母」「亲」「的」「话」「说」「得」「非」「常」「朴」「实」「，」「但」「却」「深」「深」「地」「扎」「根」「在」「王」「丽」「迎」「的」「心」「中」「。」「从」「那」「以」「后」「，」「王」「丽」「迎」「便」「开」「始」「克」「服」「重」「重」「困」「难」「，」「埋」「头」「苦」「干」「一」「心」「提」「高」「技」「能」「水」「平」「。」「功」「夫」「不」「负」「有」「心」「人」「，」「在」「1」「4」「年」「细」「纱」「挡」「车」「工」「工」「作」「中」「，」「因」「为」「业」「绩」「突」「出」「，」「她」「在」「2」「0」「0」「0」「年」「荣」「获」「全」「国」「劳」「动」「模」「范」「的」「殊」「荣」「，」「2」「0」「0」「2」「年」「还」「作」「为」「全」「国」「党」「员」「代」「表」「，」「参」「加」「了」「中」「国」「共」「产」「党」「第」「十」「六」「次」「全」「国」「代」「表」「大」「会」「，」「走」「进」「人」「民」「大」「会」「堂」「参」「加」「盛」「会」「。」「」「」「此」「后」「，」「王」「丽」「迎」「由」「生」「产」「一」「线」「调」「到」「销」「售」「科」「工」「作」「，」「销」「售」「工」「作」「对」「于」「她」「这」「个」「连」「火」「车」「都」「没」「独」「自」「坐」「过」「的」「人」「来」「说」「是」「一」「个」「不」「小」「的」「挑」「战」「，」「但」「她」「却」「凭」「着」「不」「服」「输」「的」「劲」「头」「，」「从」「零」「学」「起」「，」「不」「断」「地」「锤」「炼」「自」「己」「，」「不」「懂」「得」「销」「售」「技」「巧」「，」「就」「看」「书」「学」「习」「，」「向」「老」「销」「售」「员」「请」「教」「；」「没」「有」「客」「户」「，」「就」「坐」「火」「车」「来」「到」「沈」「阳」「，」「」「“」「地」「毯」「式」「”」「拜」「访」「陌」「生」「客」「户」「。」「在」「遭」「到」「无」「数」「次」「拒」「绝」「或」「无」「人」「理」「睬」「之」「后」「，」「一」「天」「晚」「上」「，」「她」「家」「中」「的」「电」「话」「突」「然」「响」「起」「，」「一」「个」「沈」「阳」「的」「客」「户」「打」「电」「话」「咨」「询」「产」「品」「价」「格」「，」「并」「爽」「快」「地」「订」「了」「2」「0」「件」「坯」「布」「，」「这」「让」「王」「丽」「迎」「倍」「感」「振」「奋」「，」「她」「兴」「奋」「地」「一」「夜」「无」「法」「入」「睡」「，」「第」「二」「天」「早」「早」「地」「到」「单」「位」「备」「货」「，」「并」「亲」「自」「送」「货」「上」「门」「。」「自」「此」「，」「她」「的」「销」「售」「局」「面」「打」「开」「了」「，」「业」「绩」「也」「开」「始」「积」「少」「成」「多」「。」「当」「年」「年」「底」「，」「她」「们」「团」「队」「的」「业」「绩」「就」「因」「她」「的」「加」「入」「翻」「了」「一」「番」「。」「后」「来」「，」「因」「为」「工」「作」「优」「异」「，」「王」「丽」「迎」「还」「被」「提」「拔」「为」「销」「售」「经」「理」「。」「」「」「工」「作」「中」「，」「王」「丽」「迎」「始」「终」「兢」「兢」「业」「业」「从」「不」「耽」「误」「班」「，」「而」「女」「儿」「就」「是」「她」「的」「小」「闹」「钟」「，」「有」「时」「候」「，」「她」「赶」「到」「下」「午」「倒」「班」「，」「因」「为」「困」「得」「不」「行」「，」「闹」「钟」「根」「本」「叫」「不」「醒」「她」「，」「女」「儿」「就」「会」「在」「一」「旁」「不」「断」「地」「呼」「唤」「她」「，」「直」「到」「叫」「醒」「为」「止」「。」「在」「王」「丽」「迎」「自」「身」「言」「行」「潜」「移」「默」「化」「的」「影」「响」「下」「，」「女」「儿」「在」「骨」「子」「里」「就」「认」「为」「工」「作」「非」「常」「重」「要」「，」「一」「天」「也」「不」「能」「耽」「误」「。」「为」「此」「，」「女」「儿」「从」「小」「便」「是」「一」「个」「在」「学」「习」「上」「非」「常」「刻」「苦」「、」「在」「生」「活」「上」「非」「常」「自」「律」「的」「懂」「事」「孩」「子」「。」「因」「为」「文」「笔」「好」「，」「中」「学」「时」「期」「女」「儿」「还」「荣」「获」「过」「全」「国」「中」「学」「生」「作」「文」「大」「赛」「三」「等」「奖」「，」「王」「丽」「迎」「的」「许」「多」「事」「迹」「发」「言」「材」「料」「都」「是」「经」「过」「女」「儿」「的」「润」「色」「。」「如」「今」「，」「王」「丽」「迎」「的」「女」「儿」「就」「职」「于」「全」「球」「安」「全」「网」「络」「创」「新」「5」「0」「0」「强」「公」「司」「。」「」「」「退」「休」「后」「的」「王」「丽」「迎」「仍」「是」「一」「个」「大」「忙」「人」「，」「她」「不」「但」「积」「极」「参」「与」「社」「会」「公」「益」「事」「业」「，」「扶」「贫」「助」「残」「，」「还」「义」「务」「建」「立」「了」「一」「个」「5」「0」「0」「人」「的」「“」「好」「人」「好」「事」「”」「群」「，」「义」「务」「为」「大」「龄」「青」「年」「“」「牵」「红」「线」「”」「。」「至」「今」「，」「有」「1」「0」「多」「对」「年」「轻」「人」「经」「她」「的」「撮」「合」「喜」「结」「连」「理」「。」「生」「活」「服」「务」「台」「“」「宝」「宝」「，」「快」「喝」「水」「啦」「！」「”」「“」「我」「家」「孩」「子」「怎」「么」「就」「不」「爱」「喝」「水」「呢」「？」「”」「…」「…」「仔」「细」「观」「察」「，」「在」「我」「们」「身」「边」「，」「经」「常」「可」「看」「到」「家」「长」「拿」「着」「水」「壶」「追」「着」「孩」「子」「喊」「喝」「水」「，」「抱」「怨」「自」「家」「孩」「子」「不」「喝」「水」「的」「情」「况」「。」「也」「有」「父」「母」「觉」「得」「既」「然」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「应」「该」「是」「不」「口」「渴」「，」「那」「就」「随」「他」「去」「吧」「。」「而」「在」「水」「的」「选」「择」「上」「，」「有」「些」「家」「长」「特」「别」「讲」「究」「，」「非」「纯」「净」「水」「、」「矿」「泉」「水」「不」「喝」「；」「有」「的」「却」「很」「随」「性」「，」「索」「性」「用」「孩」「子」「喜」「欢」「喝」「的」「碳」「酸」「饮」「料」「、」「蔬」「果」「汁」「代」「替」「水」「给」「他」「们」「喝」「…」「…」「喝」「水」「这」「件」「“」「小」「事」「”」「其」「实」「还」「真」「有」「讲」「究」「，」「你」「家」「孩」「子」「做」「对」「了」「吗」「？」「来」「听」「听」「医」「生」「怎」「么」「说」「。」「儿」「童」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「比」「成」「人」「多」「水」「是」「人」「体」「重」「要」「的」「组」「成」「部」「分」「，」「成」「人」「体」「内」「液」「体」「含」「量」「约」「占」「体」「重」「的」「5」「5」「%」「～」「6」「0」「%」「。」「据」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「吴」「繁」「介」「绍」「，」「在」「刚」「出」「生」「的」「新」「生」「儿」「中」「，」「这」「个」「比」「例」「为」「7」「8」「%」「。」「新」「生」「儿」「有」「个」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「期」「，」「即」「出」「生」「后」「2」「～」「3」「天」「，」「由」「于」「胎」「粪」「的」「排」「出」「、」「胎」「脂」「的」「吸」「收」「及」「丧」「失」「水」「分」「较」「多」「，」「加」「上」「初」「生」「孩」「子」「吸」「吮」「能」「力」「弱」「、」「吃」「奶」「少」「，」「可」「以」「出」「现」「暂」「时」「性」「的」「体」「重」「下」「降」「，」「甚」「至」「比」「出」「生」「时」「的」「体」「重」「还」「低」「。」「经」「过」「“」「生」「理」「性」「体」「重」「下」「降」「”」「后」「，」「宝」「宝」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「也」「可」「占」「6」「5」「%」「以」「上」「。」「一」「般」「到」「8」「岁」「后」「，」「儿」「童」「体」「内」「的」「水」「含」「量」「占」「到」「6」「0」「%」「左」「右」「，」「开」「始」「接」「近」「成」「人」「水」「平」「。」「孩」「子」「虽」「然」「个」「头」「小」「、」「身」「体」「中」「水」「分」「的」「百」「分」「比」「率」「相」「对」「高」「，」「但」「他」「们」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「期」「，」「活」「动」「量」「大」「、」「机」「体」「新」「陈」「代」「谢」「旺」「盛」「，」「水」「分」「排」「泄」「速」「度」「快」「，」「而」「且」「呼」「吸」「频」「率」「较」「成」「年」「人」「快」「，」「使」「得」「“」「不」「显」「性」「失」「水」「”」「远」「远」「超」「过」「成」「年」「人」「。」「所」「以」「，」「每」「天」「补」「充」「足」「够」「的」「水」「量」「尤」「为」「重」「要」「，」「它」「是」「少」「儿」「每」「天」「保」「持」「充」「沛」「体」「力」「、」「脑」「力」「和」「健」「康」「状」「态」「的」「基」「础」「。」「误」「区」「1」「」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「是」「因」「为」「不」「渴」「？」「错」「！」「不」「少」「家」「长」「以」「为」「，」「孩」「子」「渴」「了」「自」「然」「会」「主」「动」「喝」「水」「。」「其」「实」「，」「孩」「子」「不」「爱」「喝」「水」「，」「并」「非」「不」「口」「渴」「，」「而」「是」「身」「体」「机」「制」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「。」「孩」「子」「处」「于」「生」「长」「发」「育」「的」「关」「键」「时」「期」「，」「其」「渴」「感」「中」「枢」「尚」「未」「发」「育」「成」「熟」「，」「导」「致」「部」「分」「孩」「子」「主」「动」「饮」「水」「较」「少」「，」「让」「许」「多」「家」「长」「形」「成」「“」「我」「家」「宝」「贝」「不」「爱」「喝」「水」「”」「的」「错」「觉」「。」「而」「水」「分」「的」「不」「足」「，」「又」「会」「对」「他」「们」「的」「身」「体」「机」「能」「、」「新」「陈」「代」「谢」「、」「行」「为」「甚」「至」「发」「育」「都」「造」「成」「不」「良」「影」「响」「。」「因」「此」「，」「即」「便」「孩」「子」「没」「有」「感」「觉」「到」「口」「渴」「，」「家」「长」「也」「应」「当」「小」「量」「多」「次」「的」「让」「孩」「子」「摄」「入」「足」「够」「的」「水」「分」「。」「孩」「子」「每」「天」「所」「需」「的」「基」「本」「水」「量」「跟」「体」「重」「相」「关」「，」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「3」「～」「5」「岁」「的」「小」「朋」「友」「每」「天」「饮」「用」「白」「开」「水」「1」「0」「0」「0」「～」「1」「5」「0」「0」「m」「l」「。」「细」「化」「到」「不」「同」「年」「龄」「段」「，」「广」「州」「医」「科」「大」「学」「第」「三」「附」「属」「医」「院」「儿」「科」「医」「师」「黄」「卫」「亮」「给」「出」「一」「个」「大」「致」「的」「估」「算」「法」「：」「」「1」「岁」「：」「1」「2」「0」「m」「l」「～」「1」「6」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「～」「3」「岁」「1」「0」「0」「～」「1」「4」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「4」「～」「9」「岁」「7」「0」「～」「1」「1」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「；」「1」「0」「～」「1」「4」「岁」「5」「0」「～」「9」「0」「m」「l」「/」「公」「斤」「。」「不」「过」「，」「对」「于」「6」「月」「龄」「内」「的」「婴」「儿」「，」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「指」「出」「，」「母」「乳」「喂」「养」「已」「能」「满」「足」「这」「部」「分」「小」「宝」「宝」「全」「部」「液」「体」「、」「能」「量」「和」「营」「养」「素」「需」「要」「，」「不」「需」「额」「外」「补」「充」「水」「分」「。」「误」「区」「2」「」「喝」「饮」「料」「、」「果」「汁」「来」「“」「补」「水」「”」「？」「不」「可」「取」「！」「有」「些」「家」「长」「会」「想」「办」「法」「通」「过」「饮」「料」「或」「者」「果」「汁」「来」「代」「替」「水」「给」「孩」「子」「补」「充」「液」「体」「，」「觉」「得」「多」「喝」「饮」「料」「一」「样」「可」「以」「补」「充」「水」「分」「，」「这」「种」「做」「法」「不」「可」「取」「。」「在」「众」「多」「饮」「料」「中」「，」「最」「受」「欢」「迎」「的」「有」「两」「类」「，」「碳」「酸」「饮」「料」「和」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「—」「—」「碳」「酸」「饮」「料」「是」「将」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「和」「各」「种」「不」「同」「的」「香」「料」「、」「水」「分」「、」「糖」「浆」「、」「色」「素」「等」「混」「合」「在」「一」「起」「而」「形」「成」「的」「气」「泡」「式」「饮」「料」「，」「喝」「多」「了」「不」「但」「添」「加」「剂」「和」「糖」「的」「摄」「入」「增」「多」「，」「有」「些」「碳」「酸」「饮」「料」「还」「含」「有」「咖」「啡」「因」「，」「孩」「子」「喝」「了」「后」「会」「呈」「现」「兴」「奋」「状」「态」「，」「对」「睡」「眠」「和」「健」「康」「不」「利」「。」「果」「蔬」「汁」「饮」「料」「主」「要」「是」「各」「种」「果」「汁」「、」「鲜」「榨」「汁」「、」「蔬」「菜」「汁」「、」「果」「蔬」「混」「合」「汁」「等」「，」「味」「道」「不」「错」「,」「」「大」「多」「数」「孩」「子」「都」「喜」「欢」「喝」「。」「但」「一」「些」「果」「汁」「饮」「料」「中」「真」「正」「的」「天」「然」「果」「汁」「并」「不」「多」「，」「多」「数」「含」「有」「色」「素」「、」「香」「精」「、」「糖」「精」「以」「及」「防」「腐」「剂」「，」「喝」「多」「了」「同」「样」「会」「增」「加」「孩」「子」「肝」「脏」「的」「负」「担」「。」「不」「少」「家」「长」「会」「用」「稀」「释」「的」「果」「汁」「给」「孩」「子」「治」「疗」「便」「秘」「，」「或」「替」「代」「水」「来」「补」「充」「液」「体」「。」「但」「黄」「卫」「亮」「指」「出」「，」「对」「于」「不」「满」「一」「岁」「的」「宝」「宝」「来」「说」「，」「与」「完」「整」「的」「水」「果」「相」「比」「，」「果」「汁」「没」「有」「任」「何」「营」「养」「上」「的」「优」「势」「，」「并」「不」「适」「合」「用」「来」「治」「疗」「脱」「水」「和」「改」「善」「腹」「泻」「。」「就」「算」「天」「然」「的」「果」「汁」「对」「宝」「宝」「身」「体」「有」「一」「定」「的」「好」「处」「，」「但」「也」「不」「能」「忽」「视」「摄」「入」「过」「量」「可」「能」「带」「来」「的」「潜」「在」「不」「利」「影」「响」「。」「比」「如」「，」「果」「汁」「中」「的」「高」「糖」「含」「量」「会」「增」「加」「热」「量」「和」「龋」「齿」「的」「风」「险」「。」「所」「以」「，」「即」「使」「是」「鲜」「榨」「果」「汁」「，」「饮」「用」「量」「也」「要」「控」「制」「，」「建」「议」「1」「～」「3」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「m」「l」「；」「4」「~」「6」「岁」「的」「小」「宝」「宝」「每」「日」「喝」「果」「汁」「不」「要」「超」「过」「1」「2」「0」「～」「1」「8」「0」「m」「l」「。」「误」「区」「3」「」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「？」「“」「凉」「白」「开」「”」「就」「行」「有」「些」「家」「长」「觉」「得」「有」「条」「件」「要」「给」「孩」「子」「选」「最」「好」「的」「水」「饮」「用」「，」「非」「矿」「泉」「水」「、」「纯」「净」「水」「不」「喝」「。」「其」「实」「这」「种」「做」「法」「没」「有」「必」「要」「。」「矿」「泉」「水」「中」「一」「般」「含」「有」「一」「定」「量」「的」「矿」「物」「盐」「、」「微」「量」「元」「素」「或」「二」「氧」「化」「碳」「气」「体」「，」「这」「些」「矿」「物」「盐」「和」「微」「量」「元」「素」「大」「多」「是」「人」「体」「所」「需」「要」「的」「营」「养」「物」「质」「，」「但」「是」「其」「含」「量」「和」「比」「例」「对」「宝」「宝」「来」「说」「相」「对」「有」「点」「高」「；」「另」「外」「，」「某」「些」「微」「量」「元」「素」「在」「体」「内」「的」「生」「理」「作」「用」「剂」「量」「与」「中」「毒」「剂」「量」「非」「常」「接」「近」「，」「过」「量」「摄」「入」「不」「但」「无」「益」「反」「而」「有」「害」「。」「有」「些」「矿」「泉」「水」「中」「含」「有」「较」「多」「矿」「物」「质」「，」「溶」「质」「浓」「度」「较」「高」「反」「而」「还」「可」「能」「会」「给」「小」「婴」「儿」「未」「成」「熟」「的」「肾」「脏」「增」「加」「负」「担」「。」「因」「此」「，」「并」「不」「是」「所」「有」「的」「矿」「泉」「水」「都」「适」「合」「孩」「子」「当」「作」「饮」「用」「水」「长」「期」「饮」「用」「。」「纯」「净」「水」「是」「不」「含」「杂」「质」「或」「细」「菌」「的」「水」「，」「可」「直」「接」「饮」「用」「，」「所」「以」「很」「多」「家」「长」「觉」「得」「给」「宝」「宝」「喝」「这」「种」「水」「更」「健」「康」「，」「其」「实」「也」「未」「必」「。」「长」「期」「大」「量」「喝」「经」「过」「加」「工」「后」「除」「去」「了」「杂」「质」「的」「纯」「净」「水」「，」「可」「能」「使」「得」「孩」「子」「缺」「乏」「某」「种」「矿」「物」「质」「（」「钙」「、」「镁」「、」「钾」「、」「钠」「、」「硫」「等」「）」「。」「矿」「物」「质」「在」「人」「体」「内」「的」「总」「量」「虽」「不」「到」「体」「重」「的」「5」「%」「，」「但」「在」「人」「体」「组」「织」「和」「维」「持」「正」「常」「生」「理」「功」「能」「中」「发」「挥」「着」「重」「要」「的」「作」「用」「，」「而」「在」「体」「内」「不」「能」「自」「行」「合」「成」「，」「必」「须」「由」「外」「界」「供」「给」「。」「相」「较」「而」「言」「，」「喝」「烧」「开」「后」「放」「凉」「的」「“」「凉」「白」「开」「”」「，」「矿」「物」「质」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「含」「量」「对」「人」「体」「更」「适」「宜」「。」「喝」「水」「，」「你」「家」「孩」「子」「喝」「对」「了」「吗」「？」「

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